Съдържание:
Винаги изглежда, че има нови и интересни ограничения за бременността. Щом една забрана бъде отменена, на нейно място се поставя друга забрана. Признавам, бях някак обсебваща от това, когато бях бременна, което вероятно затова сега прекарвам дните си в писане за това за други, които са също като мен. Въпреки това открих, че помага да се намалят основите, така че тревожността да се облекчи само малко. (И кой не обича добър контролен списък?) Има някои важни неща, които лекарите казват, че не можете да правите в третия триместър, и си струва да имате предвид, за да не се прекалявате.
Много бременни жени могат и трябва да правят през третия триместър, който се случва между 29 и 40 седмици, но има почти толкова неща, които не могат да направят. Неща като пътуване на големи разстояния - особено в самолет - спите от дясната ви страна и гореща йога са абсолютно не-нос през третия триместър. Има обаче и други ограничения, с които може да не сте толкова запознати, че са специфични за късния период на бременността.
Независимо дали е в крак с фитнеса си или сте забравили да ядете правилната диета, за да поддържате здравословното си повишаване на теглото, знаейки важните неща, които лекарите казват, че не можете да правите през третия триместър, ще бъдат съединител, когато дойде време за доставка.
1. Пренебрегвайте срещите си
4. Пренебрегвайте здравето си през устата
