Съдържание:
Главоболието може да варира от леки неудобства до изтощителни кошмари. В най-лошия случай мигрените могат да ви накарат да искате да се извиете на пода и да крещите някой да изключи слънцето. Следователно е безспорно, че бихте искали да знаете всички неща, които могат да причинят главоболие, особено тригерите, които не са много известни.
Някои неща - като тежък цигарен дим или махмурлук - са известни задействащи главоболие. Но има много странни задействащи главоболие, биологични и екологични, които могат да ви изненадат. Например, яденето на определени зеленчуци или дори тръгването навън при определен тип време може да накара главата ви да усети всякакви болки. Досадно, някои доста нормални и дори здравословни части от живота могат да доведат до това ужасно удряне в мозъка ви.
Предупреждението е въоръжено, така че да научите за тези задействания, преди да станат проблем, е чудесен начин да намалите времето, прекарано страдащо от мигрена. Ако подозирате, че един от тези задействания може да е истинският корен на главоболието ви, може би е добра идея да работите с вашия лекар, за да намерите начин да смекчите реакцията на главоболие. И ако симптомите ви са особено тежки, незабавно се свържете с лекар, за да получите помощ.
1. Секс
Вие четете това правилно. Според клиниката Майо, при някои индивиди може да се появи главоболие, предизвиквано от секс, което често изведнъж се изправя по време на оргазъм. Ефектите могат да продължат няколко минути или до три дни. Ако изпитвате главоболие след суматоха, тогава може да искате да видите лекар за това, защото те могат да показват проблем с кръвоносните съдове на мозъка ви.
2. Безпокойство
Изследвания от Американската асоциация за тревожност и депресия предполагат потенциална връзка между тревожни разстройства, депресия и мигрена. Много пациенти, особено тези с генерализирано тревожно разстройство, съобщават за опит с мигренозно главоболие. В тези случаи лекарите могат да предписват лекарства за лечение както на тревожност, така и на болка при главоболие.
3. Компютърен екран
Болница Маунт Синай изброява натоварването на очите от потенциален задействащ главоболие. Ако вашето жо изисква да сте пред монитор, планината Синай съветва да правите чести почивки при разтягане, докато работите за компютър, за да избегнете появата на тези главоболия.
4. Хормони
Според Националните здравни служби хормоналното главоболие може да се предизвика, като вземете хапчето, претърпите менопауза или дори сте бременна. Освен това много жени отбелязват връзка между мигрените и менструалния си цикъл. Препоръчва се на пациентите да следят потенциалните си хормонални главоболие с помощта на дневник и да се свържат с лекар, ако главоболието е особено разрушително.
5. Слънчево греене
Медицинският център на Университета в Рочестър заявява, че ярка светлина от много източници, включително слънчева светлина, може да предизвика главоболие. Статия в WebMD предполага, че очилата с тонирани лещи могат да помогнат на страдащите от главоболие да намалят неблагоприятните влияния на твърде много светлина.
6. Стискане на челюстта
Според Американската стоматологична асоциация болката при главоболие може да възникне в устата ви: редовното стискане на челюстта може да предизвика напрегнато главоболие. Познаването на поведението ви и редовното отпускане на челюстта може да помогне, както съветва WebMD.
7. Лук
Лукът може да причини и мигрена, според Националната медицинска библиотека на САЩ. Други пълноценни храни като авокадо и банани също са посочени като индуктори на главоболието. Воденето на дневник за главоболие, който включва всичко, което ядете, може да помогне да определите дали определени храни са задействащи главоболие за вас.
