Съдържание:
- 1. Спите на грешната възглавница
- 2. Не вземате грижа за косата в сметката
- 3. Носите грим, докато спортувате
- 4. Ядете „възпалителни“ съставки
- 5. Използвате повторно ексфолиращи пуфи
- 6. Твърде си близък до техниката си
- 7. Използвате грешния вид масло
Всеки човек изпитва недостатъци в даден момент от живота си. Въпреки че генетиката може да играе роля за това дали сте по-склонни да получавате цици, никой не е имунизиран срещу пробивите. И ако някой каже, че са, той или лъже, или е някакъв естетически надарен космически извънземен. Дори и най-старателната и щателна рутина за грижа за кожата не може да попречи на ципа да изскочи, когато поне искате. Така че, ако сте опитвали всичко възможно и все още се събуждате със запушени пори, може би си струва да знаете за изненадващите навици на живот, които причиняват акне.
Ако сте нещо като мен, вероятно сте прекарали часове в търсене в интернет за отговори защо продължавате да получавате недостатъци въпреки най-добрите си усилия. Господ знае, че съм опитвал всеки скраб, крем, пилинг и самостоятелно лечение, познат на човека, за да поддържам тена си чист. Но ако несъзнателно имате навика да се занимавате с определени дейности, които увеличават вероятността ви да избухнете, тогава може би искате да помислите да се въоръжите с някои дерматологични знания. Така че, ако някога сте се взирали в огледалото и се чудите защо пъпки продължават да се появяват, тогава трябва да проверите тези изненадващи навици на живот, които причиняват акне.
1. Спите на грешната възглавница
GiphyКак е възможно да направите нещо, за да предизвикате акне в съня си? Както се оказва, не става въпрос толкова за вас, колкото за вашият избор в спалното бельо. "Използването на памучна или синтетична калъфка за възглавници може да абсорбира масла и бактерии от косата и лицата ни, докато спите и да ги прехвърляте обратно на кожата си нощ след нощ", казва треньорът на уелнес Лия Лесене пред Romper. Помислете да преминете към коприна или да миете редовно вашите калъфи.
2. Не вземате грижа за косата в сметката
GiphyКакто основателят на Skin Care Ox и експертът по красота Даян Елизабет казва на Romper, много продукти за коса не са подходящи за вашата кожа. „Тези продукти съдържат алкохоли, консерванти, восъци и множество други сурови съставки, които могат да запушат порите и да раздразнят кожата“, казва тя. Може да искате да прочетете етикетите следващия път, когато сте в пътеката за грижа за косата.
3. Носите грим, докато спортувате
Giphy"Важно е да измиете лицето си, преди да спортувате", казва дерматологът д-р Нил Шулц пред Ромпер. "Когато изтриете потта си, неволно смилате всякакви гримове, масло, мръсотия, излишни мъртви клетки и т.н. в порите, което може да причини акне." Затова не забравяйте да почистите кожата си преди и след изпотяване при буря.
4. Ядете „възпалителни“ съставки
GiphyВ интервю с Ромпер, лекар и основател на Osmosis Skincare д-р Бен Джонсън казва, че трябва да „намалите приема на захар, хидрогенирани масла, натриеви и синтетични ароматизатори, където е възможно“. Защо промяна на вашите кулинарни навици влияе върху кожата ви? "Възпалението, дори и вътрешно, стимулира производството на масло и води до акне", обяснява Джонсън. По принцип, ако не е добре за вас отвътре, няма да ви помогне и отвън.
5. Използвате повторно ексфолиращи пуфи
GiphyЩе бъда първият, който призна, че мислех, че мога да изтрия акнето си. Но, както дерматологът д-р Джен Хейли казва на Ромпер, "луфините са натоварени с бактерии и могат да имплантират инфекции в кожата". Помислете да използвате ексфолиатори, които не са порести и могат да бъдат почистени старателно.
6. Твърде си близък до техниката си
GiphyПочти всеки има смартфон в наши дни. Ето защо този съвет е толкова важен. „Задържането на мобилния ви телефон на бузата ви позволява мазнините да се смесват с микробите, които вече са на екрана, могат да запушат порите, да предизвикат възпаление и да доведат до акне“, казва на Ромпер дерматологът Ципора Шейнхаус. Като обикновен спрей дезинфектант може да изчистите екрана и лицето си.
7. Използвате грешния вид масло
GiphyКокосовото масло може да направи чудеса за вашите зъби, здраве и тяло, но не е идеално за вашето лице. "Кокосовото масло е добре да се използва за овлажняване на тялото, но не трябва да се използва върху лицето", казва дерматологът д-р Алисън Артър пред Ромпер. "Кокосовото масло е комедогенно, което означава, че може да запуши порите. Запушените пори могат да доведат до появата на акне."
