Съдържание:
- 1. Сериозно ограничаване на някои видове храни
- 2. Постоянно да говорим за тялото си
- 3. Обличане в Baggier, безформено облекло
- 4. Често гледане в огледалото
- 5. Прекалено сравняване на себе си с другите
- 6. Прекомерно упражняване
- 7. Намиране на малка радост в храненето
Да искаме нашите деца да се чувстват добре в телата си определено е голяма цел на мама. Не е лесно. Нашите деца са бомбардирани от снимки на „идеални тела“ от гледане на телевизия до четене на списания и продължаване по голям начин, когато започват да стават по-активни в социалните медии, където страхотен бикини кадър е върхът на постижението на тийнейджърите Insta. Предвид всичко това е добре да сте наясно с признаците, че детето ви може да има проблеми с образа на тялото.
След като на територията на по-възрастните тийнейджъри и възрастни, проблемите с изображението на тялото се решават по-рано и по-рано, както при момичетата, така и при момчетата. Някои от признаците може да са очевидни и могат да включват хранителни разстройства като анорексия и булимия, но други могат да бъдат по-фини. Д-р Даян Ди Джиакомо, психиатър, сертифициран от борда на деца и юноши в Ню Йорк, заяви в интервю за Ромпер, че проблемите с изображението на тялото не винаги са ограничени до теглото или са свързани с храненето. Някои деца може да са загрижени за размера на носа си или формата на зъбите си. Д-р DiGiacomo също предупреждава, че понякога фиксирането с нещо по тялото им или повтарящи се действия, като например набиране на нокти или издърпване на косата, може да се корени в тревожност или обсесивно-компулсивно разстройство.
Мишел Виня-Балцас, сертифициран интуитивен консултант по хранене и специалист по изображение на тялото, смята, че комуникацията и информираността са ключът за подпомагане на дете, което може да има проблеми с образа на тялото. „Колкото повече разговори можете да проведете с децата си, за да определите какво мотивира техните решения, толкова по-добре“, казва Виня-Балцас чрез имейл с Ромпер.
Ето няколко неща, които може да търсите при детето си, ако се притеснявате, че може да имат проблеми с образа на тялото. Ако смятате, че поведението на вашето дете се отразява на резултатите му в училище или на цялостното му здраве, добре е да потърсите професионални консултации за тях, включително когнитивно-поведенческа терапия, метод, който създава стратегии за справяне чрез преквалификация на мисленето и поведението на човек. Можете да започнете с вашия педиатър, който може да има имена на професионалисти, които могат да ви дадат.
1. Сериозно ограничаване на някои видове храни
Това може да включва решението на детето ви внезапно да стане веган или без глутен. Виня-Балцас казва: „Важното е да разберем мотивацията, която иска да направят толкова драматични промени в диетата си. Ако имат етични възражения срещу консумацията на животински протеин, те имат право на собствено мнение. Въпреки това, бъдете сигурни, че желанието им да направят този вид диета не е просто потенциално да намали приема на калории."
2. Постоянно да говорим за тялото си
Д-р DiGiacomo предупреждава, че ако детето ви продължава да говори за една и съща загриженост за тялото или изглежда прекалено фокусирано върху неща, които не са ви очевидни, може да искате да приемете това като знак, че биха могли да използват някаква помощ.
3. Обличане в Baggier, безформено облекло
Дори при топло време някои деца, които се притесняват от телата си, могат да се опитат да направят всичко възможно, за да ги прикрият, според Виня-Балцас. Те могат също така да използват това, за да маскират всяка загуба на тегло, което е предизвикано от хранително разстройство.
4. Често гледане в огледалото
Това върви ръка за ръка с други признаци, но д-р DiGiacomo казва, че е полезно да забележите, ако вашето дете изглежда анализира отражението им много повече, отколкото преди.
5. Прекалено сравняване на себе си с другите
В този Instagram и Snapchat свят е лесно това да се случи. По подобен начин Виня-Балцас казва да се грижи за дете, което не иска да бъде снимано заради начина, по който изглежда.
6. Прекомерно упражняване
Когато едно дете се въздържа от други социални събития, за да се впише в тренировките си или ако изглежда, че се притиска към точката на изтощение, Виня-Балцас казва, че това може да се дължи на проблеми с образа на тялото, особено когато изразяват желание да направят това да "отработи" цялата храна, която са яли.
7. Намиране на малка радост в храненето
Храненето е начин да подхранвате тялото си и може да бъде и социално преживяване. Виня-Балцас казва, че е полезно да забележите, ако детето ви внезапно се загрижи или обърка от това, което яде, количеството, което изяде, или ако се страхува да яде.
Ако знаете дали някой се нуждае от помощ, телефонната линия на Националната асоциация на хранителните разстройства (NEDA) е достъпна понеделник-четвъртък от 9:00 до 21:00 ET и петък от 9:00 до 17:00 ET. Свържете се с телефонната линия за поддръжка, ресурси и възможности за лечение за себе си или любим човек.
За всяка кризисна ситуация изпратете текст „NEDA“ на 741741, за да бъде свързан с обучен доброволец в Crisis Text Line.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
