Съдържание:
- 1. Пречи на вашите отговорности
- 2. Не можете да се отпуснете, докато нещата не са подредени
- 3. Вие прескачате планове, за да спретнете
- 4. Затлъстявате над състоянието на вашето жизнено пространство
- 5. Вие отричате, че вашето обсебване от облекло е нездравословно
- 6. Трудно е да пуснеш хората в твоето пространство, след като е подредено
- 7. Разстройвате се винаги, когато някой се обърка
Много хора обичат да живеят и работят в подредено пространство и като цяло в това вероятно няма нищо лошо. Разхвърляните, помия пространства могат да бъдат стресиращи, което влошава много други стресови ситуации много по-лошо. Ако можете да оцените подредеността, това е доста типично, но ако нуждата ви от подреждане се отразява на вашето благосъстояние, това може да означава, че се случва нещо друго. Има редица признаци, според които нуждата ви от подреждане е знак за нещо по-сериозно според психолозите и знанието как тези знаци се различават от опита на другите може да бъде важно, особено ако проявите редица от тях.
"не означава, че трябва да се притеснявате, ако имате нужда от подреждане", казва д-р Дори Гетър, PsyD, LPC, психотерапевт, казва на Ромпер по имейл. "Вашата нужда може да отразява определено духовно, спокойно усещане, което получавате от организирането и подреждането на нещата." Като се има предвид, вашата нужда от подреждане също със сигурност може да означава, че се случва нещо по-сериозно (и нещо, на което трябва да обърнете внимание).
Ако забележите някои от тези признаци в себе си или в други от живота си, размишляването върху случващото се и потенциално търсенето на помощ от съветник може да ви помогне да разберете дали нуждата ви от подреждане е здравословна или нещо, за което трябва да се притеснявате, както и да ви помогне да определите как най-добре да продължите напред.
1. Пречи на вашите отговорности
„Имането на нужда от поръчка може да бъде здравословно“, казва д-р Колин Лонг, PsyD, лицензиран клиничен психолог, казва на Ромпер по имейл. „През повечето време външната ни среда е отражение на нашата вътрешна среда. Въпреки това, както всичко друго, може да се стигне до крайности. Например, фокусирането върху прекалено подреден дом може да бъде форма на контрол. Ако някой се чувстват извън контрол в друга област на живота, те могат да се стремят да останат в постоянен контрол над дома си."
И ако нуждата ви от подреждане пречи на работата или семейните задължения или способността ви да живеете живота си, това може да е знак, че се случва нещо друго и не е толкова здравословно, колкото може би сте мислили.
2. Не можете да се отпуснете, докато нещата не са подредени
Гетър казва, че ако не сте в състояние да се отпуснете, докато не сте спретнали жизненото си пространство, това също може да е знак, че се случва нещо друго. "Ако не можете да се отпуснете, докато нещата не са подредени, може да страдате от някакво безпокойство, по-дълбок чувство на хаос и нужда да контролирате и може да не го знаете", обяснява тя. "Това може да бъде отражение на по-задълбочен проблем. Каквото и да чувстваме към заобикалящата ни среда, това е отражение на нашето по-дълбоко емоционално състояние."
3. Вие прескачате планове, за да спретнете
Отново Дългия казва, че ако не сте в състояние да поддържате планове с приятели, членове на семейството, колеги или някой друг, защото се чувствате сякаш трябва да останете вътре и да сте сигурни, че пространството ви е подредено, това може да е знак за нещо повече сериозно. Това не трябва да пречи на способността ви да правите нещата, които искате или трябва да правите.
4. Затлъстявате над състоянието на вашето жизнено пространство
Ако откриете, че сте обсебени от състоянието на вашето жизнено пространство, вероятно това също не е здравословно.
„Затлъстяването е знак за някаква степен на минала травма и означава, че в детските ни години може би сме изпитвали някакви чувства, че нещата са извън контрол или хаотични“, казва Гетър. „Това не означава непременно, че сме израснали в разхвърляно домакинство, но това, че в емоционален план нещата бяха объркани и как се научихме да се справяме с тези чувства или ситуации е, че станахме човек, който изпитва нужда да контролира нашата среда и да имате подредена, организирана къща е един от начините да постигнете това усещане да сте наред."
5. Вие отричате, че вашето обсебване от облекло е нездравословно
Ако близките ви предизвикват притеснение, че нуждата ви от подреждане може да бъде повече от здравословна оценка за това и сте пренебрежителни и защитни, това всъщност може да е знак, че това е нещо повече от здравословна оценка.
"Сериозните случаи обикновено се представят с отричане, тревожност, отбранителност и гняв или дори ярост, ако тези навици са посочени или се предлагат помощ за граници", казва терапевтът д-р Нанси Б. Ъруин, PsyD, C.Ht., казва на Ромпер по имейл,
6. Трудно е да пуснеш хората в твоето пространство, след като е подредено
Лонг казва, че ако отмените планове или промените нещата наоколо, така че да не се налага да се занимавате с хора, които влизат във вашето подредено пространство и потенциално правят каша, това е още един знак, че нещата може да не са наред.
„Голяма роля във всеки вид растеж, промяна, еволюция на личността е да станете удобни с това да ви е неудобно“, казва тя. "Обикновено дискомфортът на човек ще бъде предизвикващата емоция за" подреждане "или за възстановяване на реда с дискомфорта и въпроса" от какво наистина се нуждая в този момент? " Започнете да сдвоявате ново поведение или „умение за справяне“ с чувството на дискомфорт, което обикновено е тласък за почистване, например излизане на разходка, журналиране, медитация, повикване на приятел или член на семейството за подкрепа или правене на някои форма на самообслужване."
7. Разстройвате се винаги, когато някой се обърка
Хората правят каша понякога, но ако се разстройвате и изригвате всеки път, когато някой друг от вашето домакинство направи някаква бъркотия във вашето преди това подредено пространство, това вероятно не е знак, че нуждата ви от подреждане е просто здравословна оценка за това.
„Ще отнеме време, за да станат удобни с това“, казва Гетър. „Имайте търпение към себе си. По-лесно е да разкъсвате и обвинявате другите в къщата, че са„ скапани, разхвърляни или не се грижат “. Това са всички начини, по които се съсредоточаваме извън себе си и оставяме външни дразнители да имат контрол над вътрешния си мир. Спрете да обвинявате другите и да приемете, че е вътрешна работа, за да стигнете до собствените си чувства на мир."
И ако откриете, че се нуждаете от помощ с нуждата си от подреждане, обръщението към терапевт може да ви помогне да разпознаете какво наистина се случва и защо, и да ви помогне да се почувствате, че можете да се справите по-здравословно.
