7 Признаци, че вашите несигурности всъщност могат да бъдат разстройство на личността

Почти всеки има поне няколко неща, за които може, поне понякога, да се чувства несигурен. Самите по себе си ценни книжа често се смятат за доста често срещани. Повечето хора вероятно не се чувстват 100% уверени в абсолютно всичко относно себе си, отношенията и живота си през цялото време. За някои хора обаче несигурността е по-дълбоко вкоренена и може сериозно да засегне или да пречи на всякакви различни аспекти на живота им. В тези случаи може да има някои признаци, поради които несигурността ви всъщност може да е личностно разстройство, което, ако несигурността ви е тежка, може да означава, че трябва да потърсите квалифициран терапевт, който ще може да определи дали отговаряте на критериите за диагноза, както и къде да отида от там.

Въпреки че има някои силно стереотипни изображения на личностни разстройства в поп културата, ако никога не сте имали причина да научите повече за тази категория разстройства, всъщност може да не знаете толкова много за тях. Психология Днес отбеляза, че технически има 10 различни диагнози на личностни разстройства и всяка включва мисловен модел, при който човек мисли в черно и бяло и може да се намесва в междуличностните отношения. За някои с личностни разстройства може да е трудно да поддържат отношения с други, а за тези с някои видове личностни разстройства несигурността играе основна роля.

И макар наличието на този вид несигурност в никакъв случай не означава, че определено имате разстройство на личността, те са тези неща, които хората с разстройства на личността могат да разпознаят твърде добре.

1. Ужасяваш се да не си сам

Giphy

Не е рядкост хората да се страхуват да останат сами, поне понякога. В интервю с Vice обаче д-р Барбара Грийнбърг, която лекува хора с гранично разстройство на личността, каза, че хората с гранично разстройство на личността често имат страх да бъдат сами или изоставени. Ако несигурността ви за това, че не сте достатъчно добри, за да може някой да се задържи, произтича от дълбоко удържания ви страх да останете сам, това може да е знак, че се случва нещо по-голямо.

2. Страхувате се от хората, които ви отхвърлят

Giphy

Отхвърлянето е страшно и разочароващо и понякога - например, когато загубите на мечтаната работа или любовта на живота си - просто обикновен стар опустошителен, така че, разбира се, страхът от отхвърляне не означава, че имате някакво разстройство или състояние, Това беше казано в публикация в блога, който той написа за „ Психология днес“, д-р Джоузеф Новински, пише, че несигурността около отхвърлянето и изоставянето са мотивиращи фактори за функционирането на хората с гранични личностни разстройства. Може да се наложи да се обърне към страх от отхвърляне, защото всъщност това може да е подъл знак, че това, което си мислите, че е просто нормална несигурност, всъщност е разстройство на личността.

3. Реагирате на трудни емоции

Giphy

Както Грийнберг каза на Vice в споменатата по-горе статия, хората с гранично разстройство на личността могат да се борят да присъстват с трудни емоции, без да правят нещо по начина, по който се чувстват. Ако този страх от прекарване на времето с чувства като гняв, скръб, вина и други трудно издържани емоции звучи познато, това може да е знак за нещо по-сериозно.

4. Изплашени сте, че хората ви нападат или ви критикуват

Giphy

Бих стигнал дотам, че да кажа, че по-голямата част от хората искат да бъдат харесвани от другите, поне до известна степен или, най-малкото, да се чувстват толерирани или приети, а не нападнати или критикувани. Така че несигурността от усещането, че тези в живота ви критикуват, атакуват или се подиграват, вероятно не ви звучат толкова нереалистично. Въпреки това, жена с гранично разстройство на личността каза на заместник в гореспоменатата статия, че понякога реагира, когато в живота й се усеща атака от някого, когато в действителност това може би не е било това, което става. Това определено би могло да повлияе не само на това как се чувствате, но и на връзката ви с този човек, защото, както отбеляза жената, това може да доведе някои хора с разстройството да характеризират този приятел като добър или лош приятел, тъй като те са склонни да мислят в черно и бяло.

5. Склонни сте да изпитвате хора, близки до вас

Giphy

В есе за The Mighty някой с гранично разстройство на личността отбеляза, че понякога тези с разстройството ще „изпробват“ приятелите си и други близки до тях и ще се опитат да видят къде наистина лежат границите във връзката. Ако имате работа със сериозни несигурности около доверие, разочарование или предателство, това може да е потенциален знак, че разговорът с квалифициран експерт може да помогне.

6. Няма да изтърпите различията в мнението

Giphy

В своя споменат по-рано блог за „ Психология днес “ Новински отбеляза, че по-специално мъжете с гранично разстройство на личността са склонни да бъдат изключително негъвкави и така се проявява тяхната несигурност. Те не могат да се справят с хора, които имат различни мнения от тях и трябва да се чувстват така, сякаш контролират нещата.

7. Страхувате се да пуснете хората вътре

Giphy

Както Новински отбеляза в гореспоменатата публикация в блога, несигурността може да ръководи как действат хората, когато имат разстройство като гранично разстройство на личността. Тъй като хората с разстройства на личността имат несигурност за големи времена, свързани с изоставяне и доверие, понякога може да им бъде трудно да позволят на хората да се сближат с тях. Това не е (изобщо) да се каже, че хората с разстройства на личността не могат да имат взаимоотношения, защото със сигурност могат и правят, но за някои хора с тези разстройства страхът, че ще се окажат сами и разочаровани, е твърде голям, за да остави истински някого инча

Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“, където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.