Съдържание:
- 1. Болят ви краката
- 2. Вашите дупета боли
- 3. Краката или краката ви осеят
- 4. Болката стреля по целия път надолу към краката ви
- 5. Боли да седиш или да стоиш твърде дълго
- 6. Боли да ходиш
- 7. Болката е постоянна
Бременността може да бъде изпълнена с радост и вълнение за новите майки, но тя идва и с цяла гама от неудобни странични ефекти. Някои от тях са причинени от бушуващите ви хормони, докато други са причинени от нарастващия ви корем. Докато матката ви се разширява, тя може да окаже тонове натиск върху други части на тялото ви и да ви остави в болка. Гърбът ви може да носи основната тежест, но може да е трудно да разберете дали това е нормална болезненост или нещо по-сериозно. Има няколко признака, че може да имате ишиас, което е много по-сериозно от типичната ви болка в гърба.
Според клиниката Майо, седалищният ви нерв тече от долната част на гърба, надолу през задните части и краката, чак до краката ви. Това е най-големият нерв в тялото и когато се компресира по какъвто и да е начин - например, когато е свит от растящата ви матка - развивате ишиас болка. Всеки може да страда от него, но ишиасът е особено често срещан по време на бременност според клиниката в Кливланд. Въпреки че ще се изясни, след като родите според Fit бременност, това със сигурност може да ви направи 40 седмици или толкова по-скоро неприятно.
Чудите се дали болният ви гръб е по-голям проблем? Ето седем признака, че болката, която изпитвате, е ишиас.
1. Болят ви краката
GIPHYИшиасът не е ограничен само до гърба ви. Според Американската асоциация за бременност (APA), болката често ще се появи в единия или двата крака по време на бременност.
2. Вашите дупета боли
GIPHYИшиасът може да бъде буквална болка в дупето. Според Belly Belly, това може да се прояви като болка или изтръпване в задните части.
3. Краката или краката ви осеят
GIPHYИзтръпването може да засегне повече от само дупето ви. Според Baby Center, ишиасът може също да причини краката и краката да се чувстват вцепенени или да ви даде усещане за щифтове и игли.
4. Болката стреля по целия път надолу към краката ви
GIPHYСедалищният нерв достига чак до краката ви. Ето защо може да почувствате болка в ишиас там, според Simple Back Pain.
5. Боли да седиш или да стоиш твърде дълго
GIPHYДа си бременна е доста добро извинение да седнеш и да се отпуснеш. За съжаление, ишиасът може да направи това по-малко приятно. Според Healthline, ишиасът може да направи седенето или стоенето при продължителни участъци много неудобно.
6. Боли да ходиш
GIPHYЗа някои бременни жени ишиасът е много повече от дискомфорт. Според Babble, всъщност може да стане толкова лошо, че ограничава мобилността и затруднява ходенето.
7. Болката е постоянна
GIPHYВъпреки че пускането на болката в гърба може да идва и да замине в зависимост от нивата на вашата активност, седалищната болка може да бъде неумолима. Бебе Център отбеляза, че ако болката в гърба ви не отшуми след малко почивка, вашият седалищен нерв може да бъде виновен. За щастие има няколко неща, които можете да направите, за да получите някакво облекчение. Практикуването на добра стойка, разтягане и поддържане на активност може да ви помогне да се почувствате удобно и винаги можете да помислите за появата на някои обезболяващи за бременност обезболяващи средства като ацетаминофен, за да свалите ръба.
