Съдържание:
- 1. Вие се борите да се концентрирате
- 2. Вие също се справяте с тревожност
- 3. Ти се бориш да спиш
- 4. Не можете да запомните имена или подробности много добре
- 5. Справяте се с депресия
- 6. Продължителността на вниманието ви е доста къса
- 7. Вашите съзнателни раси
Хиперактивността на мозъка може да ви затрудни нещата сериозно. Дори само продуктивното прекарване през деня ви понякога може да бъде предизвикателство поради редица причини. Умът ви може да се състезава, може да е трудно да се съсредоточите, може да сте прокластинатор A-plus или да се справите с определени разстройства на настроението - признаците, че имате хиперактивен мозък, са разнообразни и могат да ви повлияят по много различни начини. Ако имате работа с хиперактивен мозък, това не означава непременно, че имате форма на ADHD при възрастни или някакво друго състояние, задължително, но някои от признаците на хиперактивен мозък също могат да бъдат признаци на диагностицируеми състояния и ако имате някакви притеснения относно тези видове признаци или симптоми, със сигурност можете да ги уведомите с вашия лекар, така че те да се надяваме да определи дали има нещо, което трябва да се лекува или не.
Дори ако има признаци, че имате хиперактивен мозък и нямате никакво състояние - което никога не е дадено - това може да ви помогне да разберете по-добре с какво се занимавате и също така, ако е необходимо, да разберете с какво различни неща, които бихте могли да направите, за да ви помогне да управлявате признаците или симптомите. Ако подозирате, че може да имате хиперактивен мозък, внимавайте за някои общи признаци.
1. Вие се борите да се концентрирате
Почти всеки има проблеми с концентрацията и съсредоточаването от време на време, така че само по себе си със сигурност не означава, че мозъкът ви определено е хиперактивен, но потенциално може да насочи към това. Healthline съобщава, че борбата с концентрацията, особено в условията на работа, е един потенциален признак на хиперактивност при възрастни.
2. Вие също се справяте с тревожност
Може и да не мислите, че хиперактивността и тревожността могат да бъдат свързани, но всъщност биха могли. В статия, публикувана на уебсайта му, Calm Clinic отбелязва, че докато тревожността не причинява СДВХ, тя може да предизвика хиперактивност. Също така, ADHD и тревожността понякога могат да вървят заедно. Говоренето с Вашия лекар или квалифициран специалист по психично здраве за това може да ви помогне да разберете какво се случва и да определите дали имате нужда от лечение за тревожност и СДВХ или да ви помогне да разработите някои техники за справяне със симптоми.
3. Ти се бориш да спиш
Всеки има онази странна нощ, в която се оказва, че се хвърля и се обръща, не може да спи. Времето съобщава, че проучване от изследователи на медицинско училище от университета Джонс Хопкинс открива, че хората с безсъние имат повече мозъчна активност от тези, които спят добре. Ако не можете да изглеждате, че спите, защото винаги има нещо друго, за което да мислите, това може да е знак, че имате хиперактивен мозък.
4. Не можете да запомните имена или подробности много добре
Имената и детайлите понякога могат да бъдат трудни за запомняне - далеч по-трудно от запомнянето на общи идеи или същността на ситуацията. Това може да е особено вярно, ако имате работа с хиперактивен мозък, тъй като споменатата по-горе статия от Healthline отбеляза, че трудно запомнянето на имена, числа и други подобни може да е признак на хиперактивност при възрастни.
5. Справяте се с депресия
В съобщение за UCLA за 2012 г. беше отбелязано, че много от класическите симптоми на клиничната депресия могат да включват неща като фокусиране на проблеми, тревожност, кратки интервали от внимание и други и че университетските изследователи откриват, че тези видове неща могат да бъдат свързани с хиперактивност на мозъка. Ако се занимавате с някои от тези признаци и симптоми, може да искате да поговорите с вашия доставчик на здравни услуги, за да разберете какво се случва и да определите как да продължите напред.
6. Продължителността на вниманието ви е доста къса
Продължителността на вниманието също може да се измества и променя в зависимост от обстоятелствата и ситуацията, но ако доста последователно разполагате с много кратък период на внимание, това може да бъде друг потенциален признак на хиперактивност при възрастни, както бе отбелязана по-горе статия от Healthline.
7. Вашите съзнателни раси
Има смисъл, че не можете да спите, ако мозъкът ви е хиперактивен. Health съобщава, че HealthDay News отбелязва, че безсъниците често сочат състезателни умове или мозъци, които винаги са включени, защо може да не могат да спят.
Дори ако имате всички тези признаци на хиперактивен мозък - или дори повече - това не означава непременно, че имате диагностицируеми състояния, но ако сте загрижени за своята хиперактивност или това значително се отразява на живота ви, говорете с вашия лекар за него никога не е лоша идея. Независимо дали става въпрос за медицинско лечение или стратегии за управление на нещата, има неща, които може да сте в състояние да помогнете.
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“, където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
