Съдържание:
- 1. Те имат внезапна промяна в настроението
- 2. Те не могат да изглеждат, че следват указанията
- 3. Те се оплакват от главоболие
- 4. Те спят трудно
- 5. Те спират да разговарят с приятелите си
- 6. Те просто не го получават
- 7. Те отказват да следват правилата
Времето на екрана е нещо, в случай че не сте забелязали. Дори и тези от нас с най-добри намерения - „Никога няма да седя само детето си пред телевизора!“ - откриха, че малко iPad или телевизия от време на време не е краят на света. Но кога се пресича от „Мама има нужда от малко време до себе си“, за да бъде просто фехтовка на Дора Изследователката? Ето няколко червени знамена, на които вашето дете се нуждае от по-малко време на екрана, защото става все по-трудно и по-трудно.
Първо, нека бъдем наясно: няма да ви засрамя, че сте позволили на малкото си известно време с Даниел Тигър или любимата им игра на таблета. В края на краищата, ако сте нещо като мен, значи вече имате достатъчно вина на мама, за да рамо за цял живот. Истината е, че времето на екрана може да бъде спасител, когато се опитвате да вкарате момент за себе си в банята - такъв лукс, прав ли съм? - или завършете важен работен имейл.
Не, не съм за това. Но това, върху което съм фокусиран, е крайният край на нещата, предупредителни знаци, че детето ви е прекалено ангажирано с живота вътре в екрана. Говоря за червени знамена, като раздразнителност, главоболие и липса на интерес към приятели.
Прочетете по-долу за подробностите, които трябва да търсите, както и информация за това как да го направите веднъж завинаги.
1. Те имат внезапна промяна в настроението
GiphyАко забележите, че настроението на детето ви се чувства малко Джекил и Хайд, тогава може да сте знак, че те се отдават твърде много време на iPad, особено ако промяната настъпи след използване на екрани, казва д-р Колин Карол, специалист по пристрастяване към екрана в детството и автор на „ Кука на екраните“. Карол казва на Ромпер в интервю за имейл, че един от начините да се модерира това поведение е чрез определяне на граници около това колко време е подходящо в дома и какви часове са разрешени екраните.
2. Те не могат да изглеждат, че следват указанията
GiphyФил Уивър от Успех за учене казва на Ромпер, че децата може да ви показват, че са на претоварване на екрана, ако не могат да следват инструкции за много стъпки, което изисква и трите основни сензорни системи. "Ние чуваме упътванията и прехвърляме този сензорни данни във вътрешна визуализация", казва той. "Тъй като тази визуализация е пространствена по природа, тя включва и нашата пространствена (проприоцептивна) памет. И трите се комбинират, за да могат да запомнят и изпълняват инструкции за много стъпки. Така че, ако има затруднения в тази област, това може да показва слабост в една или повече от тези познавателни системи. " Казано по-просто, казва Уивър, твърде многото време на екрана може да доведе до слабости в тези познавателни умения.
3. Те се оплакват от главоболие
GiphyКашери Брайт, съветник в щата Юта, който работи главно с деца и тийнейджъри, казва, че твърде много време на екрана може да доведе до това, че детето ви се оплаква от главоболие или замъглено зрение. „Това е голям червен флаг, защото означава, че здравето на вашето дете се влияе негативно от тяхната електроника“, казва тя. Подобно на Карол, Брайт препоръчва да зададете ограничение за това колко време на екрана е подходящо за всяко дете във вашия дом.
4. Те спят трудно
Giphy„Проблемите със съня са показател, че детето ви получава прекалено много време за екрана, особено вечер“, казва Крис Брантнър, сертифициран треньор по наука за сън в SleepZoo.com, казва на Ромпер в интервю за имейл. Брантнър посочва, че 75 процента от децата имат достъп до медийни устройства в стаята си, а повече от 50 процента от децата не получават препоръчителното количество сън през нощта. По-лошото е, че според него изследванията показват, че времето на екрана може да има отрицателно въздействие върху навиците за сън при възрастни, още по-лошо е за децата. Една от причините защо? Децата са по-чувствителни към светлината. "Ако използват устройства в тъмни помещения преди лягане, учениците им се разширяват и пускат още по-силна светлина", казва Брантнър. "Тази светлина обърква мозъка им и инхибира производството на мелатонин, което им пречи да заспят."
5. Те спират да разговарят с приятелите си
GiphyДруг червен флаг, казва Карол, е, ако детето ви спре да общува с приятели в полза на екранното време. "Уверете се, че децата имат други интереси и хобита, особено упражнения и спорт. Бъдете сигурни, че децата изпълняват отговорностите си, преди да бъдат разрешени екраните, домакинските работи, домашните и т.н.", казва тя.
6. Те просто не го получават
Giphy„Когато четем или слушаме история, ние също използваме нашите умения за визуализация и нашата пространствена памет, за да„ виждаме “историята в ума си“, казва Уивър. "Когато тези умения са слаби, поради липса на разбиране за развитие може да липсва." Така че, ако детето ви запълва мозъка си с екранно време, тогава може да няма място за разбиране на живота извън iPad, нали знаете?
7. Те отказват да следват правилата
GiphyАко детето ви отказва да прави неща, които се очакват, като домашни и домакински работи, то може да отделя твърде много време за електроника, казва Брайт. Забавянето на оценките и очакванията, като посещение на извънкласни дейности, също са червени знамена. Брайт казва, че е важно също да наблюдавате времето за използване на екрана на детето си за подозрително поведение. "Ако детето ви започне да се подъл към поведението на компютъра си, да променя екрани, да изтрива истории и т.н., тогава вземете това сериозно и проведете разговор с тях относно порнографията", казва тя. "Ако имат достъп до порнография, помислете за по-силни интернет филтри и евентуално помислете дали да ги видят на съветник."
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
