7 Отрицателни неща, които казвате за себе си, които биха могли да отменят положителните неща, които казвате на децата си

Основна цел на всеки родител, освен хранене, облекло и запазване на детето си, е да ги научи да обичат себе си. Ние виждаме най-доброто в мъничките хора, които сме изтласкани от телата си или осиновени или отгледани от далеч назад, и искаме и те да го видят. Разбира се, насърчаването на самосъзнанието е важно, а преподаването на смирение е тривиално, но в обществото, което печели от самоотвержението на човек, е жизненоважно, че ние като родители учим децата си на самолюбие, самоуважение и себе си -acceptance. За съжаление, опитвайки се да научим на всички тези важни неща на децата си, често забравяме да практикуваме това, което проповядваме, когато става въпрос за самите нас.

Аз съм много виновен, че забравих да покажа любовта си и съвсем наскоро ми стана ясно, че това се отразява негативно - и по същество отменя - всичко, което се опитвам да накажа на сина си. Когато се погледна в огледалото и си кажа, че съм "твърде дебел" или "твърде непривлекателен" или "твърде", аз по същество казвам на сина си, че той не трябва да обича женските тела (или собствените си, вероятно) заради техните недостатъци. Удължавам нереалистичния стандарт на конвенционалната красота и това не само можеше да навреди на сина ми в бъдеще, но и да навреди на жените, с които синът ми влиза в контакт.

Точно както в самолет, когато ни казват "в случай на спешност" да си сложим кислородните маски, преди да помогнем на децата си, трябва да се обичаме, да бъдем мили към себе си и да говорим позитивно към себе си, така че да може да помогне на нашите деца да направят същото. И разбира се (достатъчно смущаващо) има още много примери за това как отрицателните неща, които казваме за себе си, отменя всички положителни, на които се опитваме да научим децата си. Ето само няколко:

"Не мога …"

Не знам за вас, но да кажа, че "не мога" ми стана толкова естествено в определени моменти и в определени случаи, че се разтърква от езика ми без секунда. Но носенето на поразително отношение учи нашите деца, че те вероятно трябва просто да се откажат, преди да започнат. Важно е да сте наясно с ограниченията, разбира се, и не виждам нищо лошо в това да изразите неспособностите си, когато е необходимо, особено ако е в ситуация, която може да бъде потенциално опасна, но не забравяйте, че винаги можете да се подобрите тях и че опитването на нещата е също толкова важно, колкото правенето на нещата.

„Аз съм грозна / непривлекателна и ми пожелавам носа / стомаха / краката / очите бяха различни“

Критикуването на външния ни вид изглежда като втора природа, особено след като много от нас жените са били научени, че притежаването на красотата ни или приемането на комплимент ни прави плитки, повърхностни и егоцентрични. Но истината е, че непрекъснато разделяне на тялото и посочване на недостатъците ви учи децата да правят същото. Дъщерите ще започнат да вярват, че не са красиви такива, каквито са, защото независимо колко пъти са казали на майките си, че са красиви, те виждат и техните майки да не вярват. И синовете ще продължат да вярват, че фотошопните, безупречни женски тела са това, което всъщност изглеждат жените.

"Толкова съм глупава, не мога да повярвам, че …."

Не си глупав. Разбира се, всички правим глупави неща от време на време, но не сме глупави. Разрушаването на нашата интелигентност пред децата ни ги учи, че когато правят грешка, те не са хора, те са глупави.

"Не съм добър достатъчно / интелигентен достатъчно / силен достатъчно, за да …"

Много родители прекарват по-голямата част от живота на детето или децата си, казвайки им, че са перфектни точно такива, каквито са. Не става въпрос само за приемане на тялото и позитивност на тялото, а за самоприемане като цяло. Кой си ти, нещото вътре в теб, което отчита твоята личност и емоции и тласък, си струва да обичаш и да приемаш точно толкова, колкото и външните си. Ако не направите това за себе си, как детето ви ще се научи да прави същото? Как ще се научат да бъдат уверени или ще повярват в себе си, когато кандидатстват за колеж, или отидат на интервю за работа или говорят на ум, когато са виждали и чували майка си последователно да си казва, че не е достатъчно добра за нещата, които тя иска?

"Твърде късно е, за да …"

Аз съм за това, че съм реалистичен в ситуациите, но не мисля, че е здравословно да играете на идеята, че след като постигнете определена възраст или сте постигнали определена жизнена „важна стъпка“, вече не можете да правите определени неща, Родителството не е смъртна присъда, както и възрастта. Разбира се, може да е по-трудно и да изисква повече усилия, повече пари и списък с други неща, но това не е невъзможно. Знам, че всеки родител иска детето им да извлече абсолютния максимум от живота, така че ги научете, че могат, като го правят сами.

"Не заслужавам …"

Ти правиш. Каквото и да мислите, че не заслужавате, вероятно го правите. Искам да кажа, че може би наистина сте ужасно човешко същество, но шансовете са, че не сте, защото фактът е, че много малко от нас са, дори ако всички от нас понякога се чувстват като в действителност най-лошите. И ако наистина чувствате, че не заслужавате нещо, което искате или имате нужда, вземете това чувство и го превърнете в добро дело. Доброволец в местен приют или дарете дрехи или пари на нуждаещите се и дайте нещата, които имате, на тези, които заслужават подобни неща, но за съжаление не могат да ги имат. Но не казвайте, че не заслужавате любов или разбиране или доброта, защото казвайки, че не заслужавате добри неща, мълчаливо учете децата си, че и те не го правят, и когато отидат в света, те ще приемат само това, което те наистина смятат, че е оправдано.

„Това, което мисля / казвам / правя, няма значение“

Всеки има глас, мисъл, способност и всички те са валидни. Трябва да имаме възможността да присъстваме и да чуваме, но ако се задушим, това няма да се случи. Така че не само ще се пазим от правото си на съществуване, ние ще научим децата си, че те не заслужават да говорят или да мислят на глас или да правят нещата, които искат да правят. Нашите мисли и чувства са валидни и ако си позволим да повярваме в това, нашите деца ще започнат да вярват в техните също са валидни.