7 митове за увеличаване на предлагането на мляко, в което никога не трябва да вярвате

Мразя да ти го наруша, но не можеш да повярваш на всичко, което четеш. Особено когато става въпрос за майчинство, кърмене и всички неща, свързани с отглеждането на деца. Мненията на хората са ценни - макар и не винаги фактически - и само защото нещо работеше за някой друг, не означава непременно, че е вкоренено в незабележим факт. Повечето майки имат достатъчно, за да се притесняват, както е, и ако ниското снабдяване с мляко е едно такова притеснение на ума ви (както е за повечето майки-кърмачки), знайте, че има много митове за увеличаване на предлагането на мляко, в което никога не трябва да вярвате.

Въпреки че има много майки, които се кълнат в определени методи за увеличаване на предлагането ви или други, които са адски убедени да ви убедят, че предлагането ви е ниско, повечето от тези „методи“ са ударени и пропуснати в най-добрия и митични в най-лошия случай. Според проучване, проведено от Центъра за изследвания на здравните различия в Университета на БКП, много жени имат "възприемано понятие за недостатъчно снабдяване с мляко", което често ги кара да спрат да кърмят по-рано, отколкото биха имали иначе. Тези митове вероятно играят голяма роля в тази възприемана представа.

Като сама нова майка, мога да се свържа със стреса на милион различни влиятели, които ви дърпат в милион различни посоки. И въпреки че никога няма да твърдя, че имам всички отговори, научих колко е важно да пресея противоречивите съвети, които получавам и да прилагам само това, което наистина работи за мен и моите бебета. Тъй като майчинството е достатъчно стресиращо, без „приказките на старата съпруга“ (това ли е дори фраза вече?), Което ви кара да се досетите на второ място.

Мит №1: Определени храни определено ще повлияят на вашето мляко

Ключовата дума тук е „определено“. И истината е, че е по-малко черно-бяло, отколкото хората обичат да мислят. Има определени храни, които експертите обичат да наричат ​​галактагоги (или просто храни, които могат да помогнат за увеличаване на предлагането на мляко, според проблемите с кърменето), но наистина ли помагат? За съжаление, според Австралийската асоциация за кърмене, има ограничени изследвания по темата и няма солидни доказателства, че тези храни действително действат. Така че въпреки че яденето на неща като бисквитки за кърмене може да "помогне за ускоряване на процеса", няма реални доказателства, че те помагат за производството на повече мляко.

Според родителите обаче тези храни не могат да навредят, а храненето на балансирана и здравословна диета е най-добрият ви залог, за да сте сигурни, че млякото ви (и вие) остава максимално здравословно.

Мит №2: Честото кърмене води до намаляване на предлагането

Въпреки че има логичен смисъл (ако бебето ви кърми често, логично е да приемете, че гърдите ви ще са по-малко пълни), всъщност е точно обратното. Според La Leche League, колкото повече кърмите, толкова повече мляко произвежда тялото ви. Така че не ограничавайте сесиите си, като се притеснявате, че ще изсъхнете, увеличаването на честотата на храненията може да е всичко, което трябва да направите.

Мит №3: Количеството, което изпомпвате, е точно описание на колко мляко произвеждате

Международният център за кърмене обяснява, че изпомпването е само индикация само за това - колко можете да изпомпвате. Бебе, което кърми добре, ще може да получава много повече, отколкото можете да изпомпвате.

Мит №4: Ако имате малки гърди, естествено ще имате малка доставка

Фалшиво, лъжливо, невярно. Размерът на гърдите ви няма абсолютно нищо общо с това колко мляко можете да произвеждате, според Baby Center.

Мит 5: Да имаш ниска доставка е често срещано

Пак грешно. Всъщност повечето жени произвеждат повече от достатъчно мляко за бебето си, според Международния център за кърмене.

Мит № 6: Кърмещите майки трябва да пият допълнителни течности, за да произвеждат достатъчно мляко

Д-р Сиърс предположи, че кърмещите майки пият „достатъчно вода, за да утолят жаждата си и още малко“. И въпреки че тежката дехидратация със сигурност ще вземе данък върху доставките ви, пиенето на допълнителна вода или течности няма да направи нищо за увеличаване на това, което вече правите.

Мит №7: Ако гърдите ви не се чувстват пълни, трябва да имате ниска доставка

Според Belly Belly, дали гърдите ви се чувстват празни, не са индикация за това колко са пълни в действителност. Всъщност обикновено това е добър знак, който означава, че бебето ви се храни удобно и тялото ви се настройва добре.