Съдържание:
- 1. Изтръпване на зърната
- 2. Повдигнете гърдата си
- 3. Използвайте подложка за гел
- 4. Не чакай, докато бебето гладува
- 5. Намерете по-добра позиция
- 6. Опитайте щипка за зърна
- 7. Изпразнете гърдите си
Никой не ми каза, че кърменето ще е болезнено. Честно казано влязох в него, мислейки, че млякото ми ще тече без проблем и бебето ми просто ще използва естествения си инстинкт, за да се придържа правилно. Но след няколко дни просто не го получи, бебето ми гладуваше и зърната ми бяха болки, зачервени и започнаха да се напукват. Излишно е да казвам, че и аз бях на прага на спукване. Ако се борите като мен, вероятно бихте могли да се възползвате от някои хакове, за да не се наранят ботушите ви докато кърмите.
Според Belly Belly има няколко причини, поради които кърменето може да навреди. Най-често това се дължи на неправилно заключване, което може да доведе до мехури или счупена кожа - което може да отнеме дълго време, тъй като кожата се отваря отново при всяко кърмене на бебето. Но понякога това може да се дължи на запушени канали или мастит, които може да се наложи да се лекуват с антибиотици. В повечето случаи кърменето ще стане по-малко болезнено с време и насоки от сертифициран консултант по лактация, ако е необходимо.
Междувременно, ето няколко лесни хака, които да помогнат за облекчаване на болката в гърдите, докато кърмите.
1. Изтръпване на зърната
Ако кърменето боли зърната ви, д-р Сиърс препоръча да ги изтръпвате преди кърмене, като прилага лед, увит във влажна кърпа. Това също ще направи зърното ви изправено, което може да помогне на бебето да закопча правилно.
2. Повдигнете гърдата си
Може да бъде наистина неудобно, ако имате големи и много тежки гърди, които трябва да се поддържат, докато бебето ви не стане на кърмене. Семейното образование предложи да навиете платнена пелена, кърпа за ръце или да получите одеяло и да го поставите под гърдата, за да го повдигнете, за да не се налага да го държите, докато кърмите.
3. Използвайте подложка за гел
Майките с възпалени зърна се кълнат от подложки за гел Lansinoh Soothies (7 долара), за да облекчат болката си между сесиите за кърмене. Тези подложки осигуряват влажна терапия, за да успокоят болезнените ви, напукани зърна.
4. Не чакай, докато бебето гладува
Според д-р Сиърс, бебетата, които са прекалено гладни, имат по-енергично смучене и не си сътрудничат добре с подходящо капаче. Храненето на вашето бебе преди да започне да ридае от глад, ще улесни кърменето и ще бъде по-малко болезнено.
5. Намерете по-добра позиция
Едно от най-лесните неща, които да опитате, ако кърменето е болезнено, е различна позиция за кърмене. Според La Leche League International (LLLI) правилното позициониране може да помогне за облекчаване на болезненото кърмене, зърната ви ще останат здрави, а бебето ви може да се храни по-ефективно.
6. Опитайте щипка за зърна
Бебетата, които трудно се закопчават, могат да се възползват от щит за зърното. Защитите на зърната също са полезни за майки с възпалени или наранени гърди. Кели Мам предупреди, че отбиването от щит на зърното може да бъде затруднено и може да намали предлагането на мляко, така че трябва да се използва само като временно решение, ако е възможно.
7. Изпразнете гърдите си
Според Belly Belly, кървенето причинява болезнено кърмене и в крайна сметка може да причини проблеми с доставките. Гърдите, които стават твърде пълни между храненето, изпратете сигнал до тялото си, за да намалите колко мляко прави. Изпомпването след кърмене може да помогне, ако бебето ви не изпразни напълно гърдата.
