Съдържание:
- Отидете да плувате с дъщеря си
- Излезте навън без грим, от време на време
- Променете се пред дъщеря си
- Отговорете на въпроси, които дъщеря ви има, когато вижда как тялото ви е различно от нейното
- Излезте от къщата, без да проверявате огледалото 20 пъти
- Бъди активен
- Обадете се на части от тялото по техните истински имена
Винаги съм си представял, че ще имам дъщеря, но когато всъщност се случи, бях затрупан от тези интензивни мисли за това какво може в крайна сметка да премине. Признавам, че момчетата и момичетата трябва да се справят с проблемите на имиджа на тялото, но по принцип момичетата трябва да се сблъскат с повече предизвикателства по този (и много други) фронтове, благодарение на нереалистичните очаквания за красота и съобщенията в медиите и, добре, вие получавате идеята. Може да е трудно да си помислиш, че има начин да защитиш дъщеря си от неизбежното (и сигурно, няма да можеш да я предпазиш от всяко опасно съобщение), но има уверени в тялото действия, които всяка майка с дъщеря може да практикува, дайте пример и стандарт на телесна увереност, която дъщеря ви може да вземе със себе си, когато се впуска в света, и се казва, че тя не трябва да обича тялото, което има.
Истина е, че някои от тях са ми по-трудни за изпълнение, отколкото други. Когато сте затрупани със съобщения, които по същество ви казват, че трябва да мразите фигурата си, през по-голямата част от живота си е трудно да промените начина си на мислене и / или да се отнасяте към себе си и тялото си с любов и признателност и увереност. Аз съм гранично обсесивно-натрапчив и често можете да ме намерите да се взирам в огледалото, търсейки бездомни косми за вежди, които да изскубя. Аз обаче дадох обет винаги да ходя да плувам, когато дъщеря ми ме помоли, независимо от това как се чувствам в момента към тялото си. Не е лесно, но искам тя да помни, че се забавляваше с майка си, а не да гледа как майка й седи в кулоарите, защото беше прекалено тяло в съзнание.
Ето защо аз питам, че докато четете следния списък, разбирате, че насочвам тези предложения, преди всичко към себе си. Това ще бъде постоянно пътуване и борба и усилия за мен; част от родителството, което не ми се вижда непременно да идва, но съм напомня (ден след ден) за безспорното му значение. Плюс това, не знам много майки там, които не работят незавършено, особено що се отнася до позитивността на тялото. Притежаването на деца прави реално число на вашия образ на тялото, но ако искате да сте сигурни, че дъщерите ви растат, се чувстват силни и овластени, ето седем акта на увереност в тялото, които трябва да правите около тях.
Отидете да плувате с дъщеря си
Наистина мисля, че това е най - важният акт, който всяка майка може да направи с дъщеря си. Знаете ли какво вижда дъщеря ви, когато облечете бански костюм, който ви кара да се чувствате не толкова перфектно, но отидете във водата, за да играете с нея така или иначе? Дъщеря ви вижда майка си, играейки се с нея. Не вижда ролки с мазнини. Тя не вижда целулит. Тя вижда майка си.
Излезте навън без грим, от време на време
Пълно разкриване: Обичам да нося грим. Аз съм голям привърженик на прикриването (и много повече, когато излизам за някакво социално събитие), така че да изглеждам по-малко уморен, отколкото всъщност се чувствам. Нося ли нещо, когато отида в дрогерията или дори когато изпусна дъщеря си на детска градина? Не. Дъщеря ви трябва да вижда, че не е необходимо да преминавате през цяла рутина за красота всеки път, когато излизате от къщата, за да зарадвате мъжкия поглед или да изживеете очакванията, които са били увековечени от голямо количество фотошоп.
Променете се пред дъщеря си
Някои майки се чувстват странно от сондираните, любопитни очи, които децата имат, когато виждат родителите си голи. Майките, уверени в тялото, осъзнават, че телата не са голяма работа. Колкото по-малко странно действаме по отношение на телата си, толкова по-малко окачвания могат да развият децата ни.
Отговорете на въпроси, които дъщеря ви има, когато вижда как тялото ви е различно от нейното
Ако позволите на дъщеря ви да ви вижда гола (което мисля, че всяка майка би трябвало, от време на време), ще я откриете да гледа определени части на тялото с любопитство. Защо понякога имате коса под мишниците? Защо имате гърди, но не и тя? Честно отговарянето на въпросите й ще помогне да се предотврати объркване в дългосрочен план, което ще спомогне за изграждането на собствената й увереност.
Излезте от къщата, без да проверявате огледалото 20 пъти
Малки очи гледат. Ако дъщеря ви ви вижда как предрешавате пред всяка отразяваща повърхност, може да започне да се пита дали и тя трябва да прекарва повече време пред огледалото. Не се притеснявайте, не казвам, че трябва да избягвате всички огледала, тъй като никой не трябва да прилага маскара без едно. Това е просто жестоко.
Бъди активен
Не говоря за натрапчиви упражнения или каквото и да е, просто говоря за излизане и правене на неща с вашето дете. Да преследваш дъщеря си из парка и да не се страхуваш от това какви джигли е акт на увереност в тялото. Това също е акт на това, че сте африканска страхотна мама.
Обадете се на части от тялото по техните истински имена
Частите на тялото са части от тялото. Обаждането им чрез имена на домашни любимци може да означава за дъщеря ви, че не трябва да ги наричаме с истинските им имена, защото те са нещо, от което трябва да се срамуваме и да му шепнем и, добре, те не са „нормални“. Няма причина дъщеря ви някога да изпитва срам за нещо толкова естествено като тялото си. Просто не.
