7 Основни правила за разговор за теглото ми след раждането

Една от най-трудните части на бременността за мен беше това, което дойде след това. Нямам предвид хормоналното пътуване с влакчета или дори депресията, защото, нека си признаем, това са ужасни зверове, всички сами. В момента говоря за теглото, което все още е там, когато бебето отдавна няма. Има основни правила за разговор за теглото след раждането; правила, които, ако не се спазват, могат да променят цялостната перспектива на новородените за следродилния живот (и след това).

Боря се с теглото си, откакто преминах през ранния пубертет, около 9-годишна възраст. След като гърдите ми се развиха, мазнините просто се натрупваха в джобове през малката ми рамка. До осемгодишната си година теглото ми се балонира до 200 килограма. Скрих се зад дрехи и храна, защото не знаех как да се ориентирам в ниското си самочувствие. Беше безкраен цикъл. Лятото преди първокурсника ми обаче намерих стария мотор на майка ми и започнах да карам. Отпаднах много от теглото си и влязох в гимназията, чувствайки се по-уверена от всякога (което, за съжаление, не казва много). Когато поглеждам назад назад, се чудя как можех да се занимавам толкова с теглото си, когато знам, че съм по-малък, отколкото си мислех, че съм. Иска ми се да се върна при себе си на 16 години и да й кажа, че е красива, за да може тя да приема и обича тялото си независимо.

Тогава, когато най-накрая започнах да приемам себе си, забременях (и всички знаем какво означава това по отношение на теглото). И двете ми бременности промениха грима на цялото ми тяло. Натрупах толкова тегло с всяка съответна бременност, нещата никога не се върнаха напълно в нормално отношение по отношение на формата на тялото ми. Първите няколко следродилни седмици бяха прекарани да правя новото си бебе, но само спортни дрехи за майчинство, които все още се вписват. В един момент започнах да чувствам колко съм нездравословен и реших да се „прилягам“. Нямах представа, че независимо какво правя, тъй като тялото ми безспорно се е променило, не можех да "оправя" това, което смятах, че трябва да "оправя". Можех да спортувам и да се храня здравословно, но не можах да изгубя някои от „проблемните места“ или, честно казано, да повиша самочувствието си отвътре. Бях напуснал себе си и в резултат на това родих съответно (т.е. избягвах да излизам публично).

В крайна сметка открих любовта си към бягането. Това е основната точка, в която всичко за мен най-накрая се измести към по-добро. Но в продължение на много години преди това самооткриване и приемане на тялото, аз се борих с коментари по снега за моя размер, облекло и потапяне на увереността, които доведоха до нелепи забележки относно теглото ми след бебето. Животът след раждането е достатъчно труден, без да се кара да се чувствате по-малко от. Ако всички можеха да следват следните основни правила, може би повече жени биха могли да се научат да приемат себе си (и много по-рано от мен).

Правило 1: Не питай защо все още съм в дрехи за майчинство

GIPHY

Новини флаш: дрехите за майчинство са смешно удобни. Те са разтегливи и прощават на всички места, където имам нужда от тях, и те се чувстват като у дома си. Става въпрос за целия комфорт, който имам в себе си в момента. Не се чувствам като мен и ми се иска да мога да се вместя в другите си дрехи, но не мога. Ако вече се бия над това, което изглеждам (и се чувствам), моля, не добавяйте към това. Благодаря.

Правило 2: Не предлагайте да отидете с мен на клас за упражнения, моля

GIPHY

Ще се запиша за клас по упражнения, когато искам. Няма да кажа на никого за това и вероятно ще искам да отида сам. Не така се чувстват всички, но определено се чувствах (и все още се чувствам всъщност). Опитът да отслабна е лично пътуване, така че, за да бъда честен, вероятно няма клас, в който да стъпя, докато не се почувствам по-комфортно в кожата си. За това са предназначени DVD-тата.

Правило 3: Не предлагайте да дам на диетата си грим

GIPHY

Само за да е ясно, няма да има нищо в хладилника или шкафа, освен ако не сметна за необходимо. Въпреки че напълно оценявам настроенията, не съм драстичен вид гал. Предпочитам бебешки стъпки пред нездравословни диети за катастрофи. Ако начинът, по който се храня, не работи за вас, може би трябва да намерите друга майка след раждането, която да „помогне“.

Правило 4: Не ме питайте какво претеглям, дори и едва доловимо

GIPHY

Никога не е имало и никога няма да е подходящо време да питам какво претеглям. Не преди да съм бременна, не и когато съм бременна, и не след като приключи бременността ми. Числото в скалата не ме определя като жена или майка и съм сигурен, че по дяволите няма да позволи на друго човешко същество да ме накара да се чувствам по-малко, за да тежа повече.

Правило 5: Не ми казвайте как се чувствате "подути"

GIPHY

Въпреки че няма нищо, което обичам повече от това да чуя за борбите с теглото на моя слаб приятел, бих предпочел да се откажа от този разговор, докато се опитвам да управлявам собствения си път на корема и дискомфорта. Не искам да звуча самостоятелно или като че ли не ме интересува, но ще бъда честен - когато съм депресиран от теглото си след раждането, вероятно не ми пука и вероятно съм малко самостоятелен (и с право според мен). Опитайте отново, след като загубя част от теглото си и се чувствам по-уверена.

Правило 6: Не ме сравнявайте

GIPHY

Не оценявам да се сравнявам с никого, честно. Макар вашите намерения да са добри, постоянното измерване на жените спрямо други жени е просто изтощително. Така че, независимо дали става въпрос за знаменитост с голям размер, която е върхът на позитивността на тялото, или нова мама на знаменитости, която „отскочи“ след седмица благодарение на треньори и професионални готвачи и на всеки друг, който й помага, не ми е интересно да чуя как „приличам на тях“. Не съм от тези жени.

Правило 7: Не си правете умствена бележка колко храна ям

GIPHY

Ще ям каквото е, чувствам се, че ям, и то не толкова като кола, колкото на преценката на някой по въпроса. Така че, ако вниманието започне да се разхожда към носовете ми или торбичният корем след раждането или каквото и да е, ще получите страничното око и няма да съжалявам за това. Просто ме оставете да ме направи и вие. Става ли?

Говоренето за теглото за всеки е трудна линия. Трябва да сте чувствителни към нуждите на човека и да осъзнаете, че не е вашето място да кажете нищо изобщо или да ги накарате да се чувстват сякаш се провалят в живота поради произволно число в скала. Искам да отглеждам децата си да имат здравословни образи на тялото и да не се срамуват или да преценяват другите въз основа на това как изглеждат. Знам, че това започва с това, че ме приемат, независимо в какъв етап на теглото съм и, честно казано, все още работя върху него. Но да знаеш върху какво да работиш е половината битка, нали?