Съдържание:
- Необходимо е редовно да докладвате натрупването на тегло на лекаря си
- Вие се притеснявате да спечелите твърде много тегло за някои причини, а твърде малко тегло за други причини
- Тялото ви не се променя просто - то се променя толкова бързо
- Всеки, когото срещнете, ще коментира вашето тяло
- Има толкова много смесени съобщения
- Понятието „тела след бебето“ като цяло
Като жена, която е прекарала по-голямата част от живота си в опити да се бори срещу проблемите с телесния образ, знаех какво предизвикателство може да бъде представата ми за тялото по време на бременност. Мисля, че това е така за много жени. В крайна сметка за повечето жени няма да има друг път в живота им, когато разликата в размера и теглото, които изпитват между месец първи и десет месец през дадена година, ще бъде по-голяма.
Така влязох в бременността, уверявайки се, че ще се храня добре, че ще спортувам и че ще обичам тялото си. Чудото, което създавах, си струваше всички предизвикателства, нали? Бих се отдал на случаен стремеж, но се опитвам да се придържам към целите си. Не бих се напъвал твърде силно, когато тренирам, но бих се държал на това. И тогава бих загубила теглото на бебето по-бързо след раждането.
Човече, имах цели като луди. Нека ви кажа добре всичко, което се получи.
Чувствах се виновен, чувствах се оправдан, чувствах се уморен, чувствах се толкова проклет гладен през цялото време, освен ако не почувствах, че ще се хвърля нагоре. Жадувах здравословни храни като салата от морски водорасли и цитрусови плодове … но също така жадувах бургери и тарталети. И чрез всичко това се усъмних колко бързо качвам килограми, колко и защо видях някои жени, които успяха да дръпнат нормалните си дънки на 8-месечна бременност и просто не се справят с ципа, когато не можах да получа ги над моя (на пръв поглед) гигантски задник.
Така че въпреки най-добре поставените планове, мозъкът ми, емоциите и тялото ми бяха във война през цялата бременност, защото няма как да заобиколите тъпата истина за връзката си с тялото си по време на бременност: просто е трудно. Ако и вие се затруднявате, не се притеснявайте, не сте сами. Всъщност, ако трябва да се досещам, бих се обзаложил, че дори тези жени, за които „промените в тялото“ означаваха просто да не закопчат дънките си, имат много моменти на разпит, съмнение и страх от всичко, което се случва с телата им. Ето няколко мисли за това защо проблемите с изображението на тялото могат да засегнат толкова много бременни жени:
Необходимо е редовно да докладвате натрупването на тегло на лекаря си
Огромна част от това може да е свързана с факта, че за повечето жени в никой друг момент от живота ви теглото ви не се наблюдава, измерва и оценява редовно и внимателно (и с такова натоварено последствие в някои случаи) като когато сте бременна. И ако сте човек, чието тегло е било причина за притесненията на вашия лекар, преди да сте бременна, има вероятност да е двойно натоварен с натиск. В началото това не се чувства твърде зле, но когато видите скалата си с 30 (или повече) килограма по-тежка от нормалното си тегло, просто се чувства нередно. Спомням си, че се чувствах щастлив, когато забелязах, че спрях да качвам и дори отслабвах през последните няколко седмици от бременността си.
Вие се притеснявате да спечелите твърде много тегло за някои причини, а твърде малко тегло за други причини
Уж имаме този 10-килограмов прозорец с "идеално" наддаване на тегло. Какво се случва, ако спечелим твърде много? Чувстваме се виновни. Какво се случва, ако не спечелим достатъчно? Е, вероятно не се чувстваме толкова виновни, сякаш сме спечелили твърде много, но все пак, може да има някаква преценка от външни източници. И наддава ли 36 килограма, вместо 35, твърде много? Най-малкото е разочароващо и объркващо.
Поне когато не сте бременна, вашите намерения с теглото ви са по-ясни: „Трябва да кача малко тегло и знам това“ или „Трябва да отслабна и знам това“ или дори „аз“ м с голяма тежест и просто трябва да се държа стабилно. " Но когато сте бременна, това е толкова дяволски неясно, известен още като, че изглежда лесно да се прецакаш и да пропуснеш маркировката: Знаеш, че най-вероятно би трябвало да натрупаш някаква тежест, но не твърде много, но колко е твърде много и какво правиш трябва да направите, за да постигнете тази цел и колко невъзможно е дори да контролирате това, когато метаболизмът ви е напълно различен, отколкото сте свикнали ?!
Да. Стрес, момчета. Толкова стрес.
Тялото ви не се променя просто - то се променя толкова бързо
През повечето време обичах бременното си тяло. Понякога обаче се виждах под ъгъл, който просто ме накара да се чувствам гигантски. И аз бих логичен да изляза от това чувство, защото знаех, че има красиво бебе, което отглеждам, но по дяволите! Понякога ми беше просто твърде много, за да се справя толкова бързо. Дори нямах време да усвоя една промяна във външния вид или функционалността на тялото ми, преди изведнъж да забележа още три неща, които бяха абсолютно различни. Дори и да имате най-добрите намерения да приемате изцяло и обичате влиянието на бременността върху тялото си, понякога самата скорост на промяната е твърде голяма.
Всеки, когото срещнете, ще коментира вашето тяло
Бременността е почти единственият път, когато хората се чувстват като че ли имат карт бланш, за да говорят колко сте големи (или не сте). Това е гадно. Сякаш жените като цяло трябва да живеят под този предполагаем микроскоп за оценка и преценка въз основа на това как изглеждат телата им, но поне повечето хора мълчат това решение. Когато сте бременна, изведнъж е като всички, "О, ей, позволете ми да коментирам агресивно всяко едно нещо, което се случва с тялото ви, което ще предположа, че и на вас ви е приятно, и с удоволствие ще говорите с мен" относно!" Защо хората биха предположили това? Тъкмо съм на линия за моето кафе без кафе, мога ли да живея?
В началото винаги ми казваха, че изглеждам толкова малък и не мога да бъда бременна шест месеца. Тогава, когато ударих 8, 5 месеца, „очевидно носех близнаци“ (не бях). Защото знаеш ли какво? Хората нямат представа как изглежда всъщност бременната жена на различни етапи от бременността, което е милион различни начини, защото здравей! Всички сме различни.
Има толкова много смесени съобщения
Казват ни да се отдадем на желанието си, защото ей, бременна сме! YOLO! И тогава ни казват да не се отдадете на твърде много желания, защото ей, лошо е за бебето! YBOLIOYO! (Очевидно, вашето бебе живее само във вас.) Да, искате да наддавате на тегло и да не прекарвате време, гледайки какво ядете прекалено много, но също така, не искате да ядете твърде много глупости, защото гестационният диабет! Най-малкото е дезориентиращо.
Понятието „тела след бебето“ като цяло
И разбира се, жените са затрупани с образи на модели и знаменитости, които имат перфектни тела след раждането, до степен, че някои от тях са направени снимки, за да изглеждат по-малки. Сякаш вече не сме имали достатъчно натиск какво да бъдем нови майки? Спомням си, че бях напълно шокиран от това колко голям е коремът ми, ден след раждането. Нямах представа, че всъщност изглеждам напълно нормално.
