Кърмата е доста невероятна, но за да запазите свойствата, които я правят толкова супер храна, трябва да знаете как да я размразите правилно. Съхранението ви във фризер ще бъде за нищо, ако не размразите правилно млякото, но можете ли да размразите кърмата при стайна температура или се изисква малко повече техника?
Въпреки че не е нужно гений да размрази майчиното мляко, не е толкова просто, колкото да поставите бутилка кърма на тезгяха, за да я получите на стайна температура. Вероятно искате кърмата със стайна температура, за да се радва бебето ви, но Медела отбеляза, че най-добрият начин да запазите хранителните вещества и свойствата на кърмата е всъщност да я размразите в хладилника за една нощ, така че да е готова за следващата сутрин.
Но ей, кой може да си спомни да пусне замразеното майчино мляко в хладилника? Ако бързате или просто искате да пропуснете двойни стъпки от размразяване и след това да нагреете отново до стайна температура, можете да опитате нещо друго. KellyMom предложи да държите кърмата под течаща вода и постепенно увеличавате топлината, за да приведете млякото до стайна температура. Родителите предлагат същия съвет и също отбелязаха, че никога не трябва да размразявате кърмата в микровълнова фурна, за да я приведете до стайна температура - ако не можете да изчакате да се размрази в хладилника, дръжте я под течаща вода.
Накратко, не можете да размразявате кърмата при стайна температура. Можете да го доведете до стайна температура, докато размразявате, но е неразумно да го оставяте да седи на плот или в торба с памперси с надеждата, че ще се размрази според KellyMom. Ако имате кърма в хладилника и искате да го приведете до стайна температура, можете да използвате същия метод за затоплянето му под течаща вода, или можете да използвате по-топла бутилка или да я поставите в съд с топла вода, предложен La Leche Лига Интернационал.
