Когато става въпрос за изпомпване, съхранение и приготвяне на кърма, има много различни начини да свършите работата. Някои методи работят по-добре от други и, както повечето неща, има правилни и грешни начини да съхранявате и размразявате кърмата си. Най-известният начин да затоплите млякото си - да, просто използвах „прословуто“ и „кърма“ в същото изречение - е чрез използване на микровълновата. Но можете ли да размразите кърмата в студена вода? Колкото и странно да звучи, не е напълно неефективно.
Според La Leche League International (LLLI), най-безопасните начини да размразите замразеното си мляко са като го поставите в хладилника през нощта, преди да ви потрябва, или го пуснете под хладна вода. Тъй като използването на замръзваща студена вода ще направи почти невъзможно млякото да се размрази и използването на много гореща вода крие риск от прегряване на вашето мляко, хладната или топлата вода е най-добрата щастлива среда.
Въпреки че няма вредни странични ефекти от размразяването с помощта на студена вода, това е малко като да опитате да охладите храната си на гореща печка. Baby Gear Lab предложи да използвате хладка вода, за да размразите млякото си или да го потопите в топла (не гореща) купа с вода, ако имате нужда от нея по-скоро.
Използването на по-хладна вода постепенно ще размрази млякото ви, запазвайки повече хранителни вещества непокътнати, отколкото ако го загрявате много бързо с гореща вода или в микровълновата. LLLI отбеляза, че микровълняването на кърмата ви не само ще я нагрява неравномерно (потенциално създавайки джобове с гореща течност, която може да изгори вашето бебе), но може да унищожи някои от полезните свойства на млякото.
Преди да изпаднете в паника и да пропуснете напълно да замразите млякото си, имайте предвид, че не е толкова сложно, колкото изглежда. С малко предвидливост - което означава, знаейки колко мляко ще ви е необходимо за следващия ден - изкушението бързо да размразите млякото си с гореща вода (или микровълнова) ще бъде проблем.
