О, прекрасният свят на женския цикъл. Достатъчно е работа, за да проследите кога ще получавате периода си всеки месец. Но ако се опитвате да избегнете забременяване (или, обратно, се опитвате да забременеете), има още какво да проследите. Като знаете кои часове на месеца сте плодородни и кои времена не сте, ще ви спести много главоболие - и вероятно плаши бременността - в дългосрочен план. Чуденето дали можете да забременеете, ако не менструирате е често срещан въпрос сред жените. И е важно да попитате, защото отговорът може да означава разликата между бебе или без бебе.
За да изясня по-нататък сложността на нашите репродуктивни системи, се обърнах към Анджела Ле, експерт по плодородие в Fifth Avenue Fertility Wellness в Ню Йорк, Ню Йорк. Тя отбеляза, че при жени с нормални, 28 дневни цикли, можете да очаквате да овулирате около 14 дни преди началото на следващия си период. "Вашите плодородни прозорци най-вероятно ще бъдат пет дни преди и 24 часа през периода на овулация", казва тя. „Този прозорец представлява шест дни от цикъла ви.“
За жените, които не са на хормонален контрол на раждаемостта (включен и аз), е важно да следите цикъла си. Според Американската асоциация за бременност (APA) жените са плодородни по време на фазата си на овулация. Това означава, че сексът в деня, в който овулирате (или по всяко време по време на плодородието), може да доведе до бременност, тъй като спермата може да живее от три до пет дни, въпреки че яйцеклетката е само около около 24 часа. Ле също отбеляза, че „за да бъдем в безопасност, също е добра идея да добавите няколко дни от двата края, тъй като овулацията може да бъде непредсказуема“.
Така че накратко, ще овулирате, а не на периода, когато тялото ви е в състояние да забременее. Въпреки това, тялото на всяка жена е различно и да знае точно кога овулирате може да бъде труден процес, особено ако периодите ви са нередовни или имате други хормонални проблеми като синдром на поликистозни яйчници (PCOS.)
GIPHYЗа жените, които не са имали период от време, може да бъде още по-трудно да определите кога ще бъдете плодородна. Според тестовете за ранна бременност, жените с нередовни периоди със сигурност все още могат да забременеят. Статията предлага мерки, които можете да предприемете, за да помогнете да регулирате своя цикъл чрез здравословна диета или добавки за плодородие, тъй като проследяването на вашата фертилност е много по-лесно с редовен цикъл.
Всяка жена трябва да реши кое е най-добре за нея по отношение на контрола на раждаемостта и наблюдението на фертилитета. Бариерните методи като мъжки и женски презервативи са предпочитаният метод за някои. Други жени предпочитат хормонален контрол на раждаемостта, който ще предотврати напълно бременността, като извади тревогата от уравнението. Други жени сами проследяват своя цикъл. Използвам монитор за плодовитост, който всяка сутрин приема базалната ми температура, като ми помага да знам къде точно се намирам в цикъла си и дали мога да забременея или не.
Въпреки това ви търси, като знаете повече за цикъла си и кога можете и не можете да забременеете е важно - и дава възможност за това - за всяка жена.
