Можете ли да ядете великденски яйца, ако сте бременна? няколко неща, които трябва да имате предвид

Когато очаквате, празничните празненства са малко намалени. Може би сте прескочили на коледното яйце или дори шампанско за Нова година. Но някои лакомства са по-трудни за преминаване от други. Например, можете ли да ядете великденски яйца, ако сте бременна? Тези пролетни вкусотии са трудни за пренебрегване.

За да стартирате нещата, помислете за типичното великденско яйце. Това е твърдо сварено яйце, украсено с багрило. Какво може да се обърка? Е, има няколко фактора, които трябва да имате предвид, преди да се задавите. Както е отбелязано в уебсайта за добро стопанисване, великденските яйца като цяло са безопасни за консумация, ако сте използвали оцветители с хранителни качества и сте ги охлаждали скоро след процеса на боядисване. Яйцата, които са се мотаели за лов на яйца, особено на открито, вероятно не са най-сигурната закуска за никого, камо ли за бременна жена.

Освен това има още няколко неща, които трябва да вземете предвид, ако искате да ядете яйца, докато сте бременна. Както е обяснено от Националната здравна служба, яйцата, които са сурови или недопечени, могат да представляват риск от отравяне със салмонела. Твърдо сварените яйца с твърди белтъци и жълтъци са начинът, по който безопасността на храните е основна грижа. Просто сварете по дяволите от тези яйца и трябва да сте добре.

Giphy

Но какво ще кажете за по-сладката страна на великденските яйца; т.е. шоколадовия сорт? Вероятно е, че можете да се гмурнете направо. Според Baby Center шоколадът е добре да се наслаждават на повечето бременни жени (при условие че нямате състояние като гестационен диабет). Има обаче няколко предупреждения.

Според Американската асоциация за бременност (APA), добре е бременните жени да ограничат приема на кофеин, а прогнозният дневен лимит е между 150 до 300 mg. Въпреки че точното количество, което може безопасно да се консумира, все още се проучва, общата идея е да се ограничи приема на кофеин колкото е възможно повече. Имайки това предвид, може да искате да проверите отново съдържанието на кофеин в шоколадовото великденско яйце и да му се насладите съответно. Или ако предпочитате просто да ядете бонбоните си, без първо да търсите хранителни факти, това също е готино. Какъвто и да е случаят, надяваме се, че вие ​​и вашите ще имате приятна почивка, изпълнена с лакомства от всеки сорт.