Сякаш сънят не е достатъчно тежък за повечето родители на планетата, вие се справяте с двойната безсъние, когато сте горди родители на близнаци. Обикновено се смята, че двойки бебета спят добре заедно, така че понятието тренировки за сън може да е странно за майките на двойки. И въпреки че има много различни методи за приспиване на бебета, може би се чудите дали можете да го разплачете с близнаци.
Тъй като мисълта за две бебета, които плачат, не звучи релаксиращо или най-малкото предизвикващо сън, първата ви реакция може да бъде да се избягвате от метода всички заедно, особено защото името му звучи по-малко от успокояващо. Но малко проучване показва, че това е не само възможно, но често може да бъде нежен и по-опростен подход да накарате и двете си малки да спят по едно и също време (и да спят през нощта, докато те са в него.)
След като са достатъчно възрастни, за да преминат цяла нощ, без да се хранят (около пет до шест месеца, според Бей Сийърър), е добре да помислите как да тренирате съня на близнаците си. Помещението за трениране на близнаци за сън е същото, както би било за едно дете: да оставите бебето си да се „самозаглажда“ за кратко време, в крайна сметка да ги обучите да спят здраво самостоятелно през нощта. Според Baby Center, методът на извикване не е просто да оставите бебето си сам да го „разплаче“ без комфорт толкова дълго, колкото е необходимо. Това не е препоръчително или ефективно. Сайтът за бебешки сън го определя просто като „метод на обучение за сън, който да помогне за разрушаване на сънните асоциации“ и „определяне на ограничения за това, което ще и няма да позволи на бебето ви да прави в дрямка (или) нощно време“.
Различните методи за извикване предполагат спазване на рутинното лягане и след това да лежите детето си, да ги пускате или да плачете за определено време (обикновено няколко минути), преди да влезете, за да ги успокоите. Според горепосочената статия за Baby Center, това бавно, но сигурно учи вашето дете, че може да заспи, без да бъде държано или кърмено.
Въпреки че може да е малко по-сложно (а какво не е по-сложно с близнаците?) Опитът да извика подхода, или модифициран подход за извикване, както е подробно описано в друга статия на сайта за бебешки сън, може да бъде чудесен начин за всички от вас, за да получите още малко затворено око.
Както беше посочено по-горе, създаването на успокояващо рутинно лягане преди да сложите бебетата си, след това да им позволите да се суете или да плачат за кратко време, преди да влязат да ги утешат, а след това отново да напуснат, е предсказуем и удобен начин да помогнете на близнаците си получи повече сън. И всеки знае, че всички имате нужда от повече от това.
