Страдането от следродилна депресия или PPD се влошава, когато се чудите как вашият PPD влияе на други аспекти от живота ви. Как се отрази това на вашето кърмене? Чувствате ли се, че това е променило отношенията ви с вашето бебе? Може ли следродилната депресия да повлияе и на партньора ви?
Последното притеснение е голям проблем за много майки, занимаващи се с PPD. Според The Wall Street Journal Институтът за изследване на отношенията в Сиатъл установява, че две трети от двойките съобщават, че качеството на връзката им е спаднало в рамките на три години от раждането на дете. Лесно е да се разбере, нали? Родителството е достатъчно трудно. Но когато добавите в следродилна депресия, тя може да стане дори космат, за да спестите качеството на вашето партньорство.
Следродилния прогрес отбеляза, че има няколко причини, поради които PPD може да повлияе на връзка, като майките очакват партньорите им да им помогнат, без да обсъждат проблеми, майките се оттеглят от партньорите си, партньорите нямат представа, че мама се бори, а мама с PPD може да изпита негодувание как партньорът се справя с ново родителство.
Но PPD може да засегне и партньора ви извън отношенията. Според следродилния прогрес не само до 10 процента от новите татковци страдат от собствената си следродилна депресия, но може да са с пълна загуба как да помогнат на мама да се справи с нейната. Уебсайтът предположи, че някои партньори могат да се чувстват негодуващи - чувстват се, че правят всичко възможно и все още не е достатъчно. Те искат тяхното СО да се чувства по-добре, да е извън мъглата и тъмнината, но не са сигурни откъде да започнат. Ако мислите за някои от симптомите на PPD, като чувство на преумора, вина, раздразнение и гняв, има смисъл емоциите ви да объркат партньора ви, който иска само да помогне.
Психология Днес отбеляза, че е нормално партньорът да се чувства разочарован от следродилната депресия на партньора си. Има ново бебе, те също са претоварени и опитите да ви помогнат да се биете с PPD (или да гледате как страдате) може да е изтощително. Но както отбелязва Psychology Today, изследванията стигат до заключението, че постоянната подкрепа на партньора на жената може да помогне за значително подобряване на нейната депресия.
Това не означава, че и вашият партньор трябва да бъде твърд към себе си. Като просто признае как се чувстваш, вместо да се опитва да те принуди да се чувстваш по-добре, партньорът ти ще разбере, че правят най-доброто, което могат, в този момент, за теб. И като се отворите към тях, обясните как се чувствате и помолите за помощ, вие им давате да знаят, че не можете да направите това сами и че се нуждаете от тяхната подкрепа. Може да облекчи напрежението, фрустрацията, притесненията и страховете от двете страни.
