Случи се. Вашето бебе сега е малко дете, вече е предучилищно и сега има много собствено легло за големи момичета, защото яслите и след това леглото за малко дете просто не биха го съкратили. Но тя излиза от леглото си на всеки няколко часа, иска да се качи във вашето и да спи вместо вас. Споделянето на легло (в което поне един родител и дете споделят място за сън) е спорна тема. Някои родители са силно за, а някои считат, че това е напълно изненадващо. Потенциалните рискове за кърмачетата са отчасти защо практиката е противоречива, но какво да кажем за малко по-големите деца? Може ли моето легло за предучилищна възраст да споделя? Безопасно ли е?
Според Американската академия по педиатрия (AAP) 2016 насоки за сън за бебета, "… най-безопасното място за спиране на бебето е на отделна повърхност за сън, предназначена за бебета в близост до леглото на родителите." Това се дължи на потенциала за задушаване или удушаване, ако сте в леглото с родителите си. Малчуганите и предучилищните деца обаче са по-възрастни, а сънят не е чак толкова висок риск за деца, по-големи от 1 година. Според проучване от 2011 г., финансирано от Националните здравни институти (NIH), обаче, споделянето на легло с малки деца над 1-годишна възраст е безопасно. Освен това, изследователите, провеждащи изследването, не откриват доказателства за поведенчески или когнитивни проблеми при децата, включени в изследването, в резултат на споделяне на легло с техните родители.
Споделянето на легло с по-големи деца (т.е. не с бебета) вероятно е по-често, отколкото повечето хора мислят. Ако детето ви пълзи в леглото с вас посред нощ и двамата спите там, това е споделяне на леглото. Джеймс Маккена, доктор по медицина, професор по антропология, който също ръководи лабораторията за поведенчески сън „Майка-бебе“ в Университета на Нотр Дам, каза пред Redbook, че родителите често не говорят за това, че по-големите им деца се качват в леглото с тях. Освен това може да има някои доказателства, че споделянето на пространство с малките ви не насърчава най-здравословните навици за сън, тъй като децата ви продължават да растат, така че, макар и да не са безопасни, това може да бъде или не е най-добрият избор за вашето семейство.
Според Today Parent, изследователи от Норвежкия институт за обществено здраве и Калифорнийския университет, Бъркли открили, че колкото по-дълго деца и родители спят в едно и също пространство, толкова по-често децата се събуждат през нощта и по-малко време спят. Може би най-лошата настройка за споделяне на легло (или съвместно спане) е, когато никой в стаята не спи здраво.
Изглежда, че има положителни резултати и за споделянето на леглото с вашите малки деца и деца в предучилищна възраст. Както Маккена написа на уебсайта на Baby Center, има доказателства, че малките деца, които споделят легло с родителите си, са по-уверени и независими, както и имат по-високо самочувствие, по-добри механизми за справяне със стреса и са по-удобни с интимността в зрелостта.
Споделянето на легло обаче може да постави малко напрежение в отношенията, така че комуникацията е важна. По отношение на интимността всяка двойка се справя с нещата по различен начин, но мнозина са намерили решения, според горепосочената статия в Redbook. А Маккена също каза пред The Bump, че няма доказателства, че споделянето на място за спане с вашето дете ще премахне интимността с партньора ви. Както при много други неща, това зависи от това, което работи за вас и вашето семейство.
Докато споделянето на легло с вашия предучилищна възраст е безопасно, може да дойде време по някаква причина, когато започнете да се питате кога е време детето ви да се премести в собственото си легло. Cora Breuner, доктор на науките, доцент по медицина на подрастващите в детската болница в Сиатъл, каза пред Redbook, че споделянето на легло най-вероятно трябва да приключи до момента, в който децата ви да навлязат в юношеството, и други експерти са съгласни. Дотогава те вече не са вашите сладки малки деца.
