От вас се иска да пожертвате много, когато забременеете. Първо тялото, после храната и напитките. Обикновено на бременните майки се казва да избягват храни като непастьоризирани млека, определени морски дарове и меки сирена, но ако жадувате любимия си сандвич с печено говеждо месо, може да попитате, мога ли да ям сандвичи с Арби, докато сте бременна? Искам да кажа - какво трябва да правите, ако бебето ви кара да жадувате за класическата храна на Арби с изобилие от сос Арби? (И аз имам предвид изобилие.)
Тъй като по-голямата част от менюто на Arby е фокусирано върху деликатеси, може да искате да бъдете малко предпазливи, когато поръчвате сандвич. Според Американската асоциация за бременност (APA) обедните меса като печено говеждо и пуешко не са много безопасни за бременни жени. Причината, според АПА, е, че тези разрези могат да бъдат замърсени с листерия, което може да бъде много вредно за вас и вашето бебе. Експертите съветват бременните жени да затоплят обедните си меса до поне 160 градуса по Фаренхайт, преди да консумират.
В интервю с Ромпер, микробиологът на Лонг Айлънд и експертът по безопасност на храните, Иррем Джамал M.Sc, казва, че според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) листериите са третата водеща причина за смърт от хранително отравяне в САЩ, Джамал обяснява, че бактерията L. monocytogenes е това, което причинява листериоза при имунокомпрометирани индивиди - включително бременни жени, деца и възрастни хора, когато я поглъщат чрез неправилно приготвени или затоплени хранителни източници, като деликатесни меса.
"Бактерията представлява голяма грижа на етапа на приготвяне на храната, " обяснява Джамал, "където кръстосаното замърсяване от нечисти повърхности може да разпространи бактерии и където дебнещите бактерии в необработеното месо могат да нараснат по време на охлаждане." Например, добавя тя, ако сиренето и нарязаните нарязани съдове се приготвят на една и съща маса, има вероятност да вземете и бактериите от там.
Джамал казва, че бактериите от листерия могат да бъдат умъртвени, ако деликатесите са приготвени преди сервиране, но тъй като повечето ресторанти, като Arby's, обикновено не претоплят и не си набавят храна, техните студени сандвичи могат да ви изложат на риск от листериоза, особено ако сте бременна.
Вечно ядеш деликатеси без да се разболяваш, така че защо суетата по време на бременност? Оказва се, че бременността ви излага повече на риск от получаване на листериоза. CDC установи, че бременните жени са 20 пъти по-склонни да се заразят с листериоза в сравнение с хора, които са здрави и не са бременни.
GiphyДокато яденето на сандвич изглежда безобидно и докато мисълта за инфекция може да не изглежда супер сериозна, е важно да осъзнаете рисковете, свързани с листериите. АПА отбеляза, че инфекция с листериоза при бременна жена може да пресече плацентата и да причини инфекция у бебето. Инфекцията дори може да причини отравяне с кръв или при някои обстоятелства може да доведе до спонтанен аборт.
И така, какво обича да прави сандвич, бременна мама? "Инфекцията може да бъде избегната, като се предприемат само предпазни мерки, " казва Джамал, "включително да се опитате да избягвате яденето на фини месни филийки и сирене, приготвени от сурово мляко." Тя предполага, че по време на бременност, ако наистина хапвате сандвич с месни деликатеси като този от Arby's, уверете се, че идва от добре известен източник или съоръжение, което има добри хигиенни практики и сервира прясна храна. Тъй като това може да е трудно да прецените, можете да се опитате да помолите местния Arby да възстанови или претопли месото, ако може, за да предотвратите евентуални рискове.
Имате и други възможности и избор, докато сте в Arby's. Те имат вкусни сандвичи в менюто си, които трябва да са напълно безопасни за ползване по време на бременност - такива, които не съдържат деликатесно месо. Те също предлагат хрупкави пържени пилешки сандвичи и салати, да не говорим за скандалните им къдрави пържени картофи и млечни шейкове. Така че, докато знаете свързаните рискове, все още можете да ударите най-близкия си Arby - просто се уверете, че само напитките ви са студени.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
