Кърменето може да е "естествено", прекрасно нещо, но може да е трудно напълно да преработите живота си, за да отговарят на новата ви роля на кърмеща майка. Сбогом сън, сбогом носенето на сутиен без подложка за гърди и сбогом пиенето, без да се притеснявате колко коктейла сте пили за един час. Кърменето е огромен ангажимент и може да остави много майки да се питат дали се вписва в техния начин на живот. Някои дори могат да се чудят "мога ли да кърмя, ако пуша?"
Всички знаят, че тютюнопушенето е нездравословно, но всички също знаят, че трябва да се разруши невероятно трудно. Предаването на съня ви, защото кърмите, не е пикник, но това става. Издърпвате се от леглото на всеки два часа и кърмите бебето си. Но си казвате, че сутрин ще се откажете от цигарите, защото кърмите? По-лесно казано, отколкото направено. Но трябва ли да се откажете от навика?
Според La Leche League International много майки се отказват от тютюнопушенето, докато са бременни и намират прехода към кърменето по-лесно. Но за майките, които или не са се отказали, нито са го взели обратно, има някои рискове, свързани с кърменето и тютюнопушенето.
Силното пушене, което La Leche League International отбеляза като повече от 20 до 30 цигари на ден, може да намали предлагането на мляко и в редки случаи може да причини симптоми у вашето бебе като гадене, повръщане, коремни спазми и диария. Но по-малко от 20 цигари на ден намаляват рисковете вашето бебе да бъде изложено на никотина в кърмата.
Ако наистина не можете да хвърлите навика за добро, Медела отбеляза, че пушенето след кърмене е единственият начин да запазите бебето в безопасност, докато поемете този навик. Като си пушете цигара след кърмене, сайтът отбеляза, че тютюневите химикали в кръвта и млякото ви ще бъдат на най-ниското си ниво, докато всъщност кърмите.
Без съмнение вие и вашето бебе ще бъдете по-здрави, ако се откажете от тютюнопушенето, но пътуването ви с кърмене също може да бъде по-лесно. Според The Bump, тютюнопушенето може потенциално да намали предлагането на мляко, а също така е свързано с ранното отбиване, проблеми с намаляването на млякото и по-ниските нива на пролактин, хормона, отговорен за пълненето на гърдите ви с мляко.
Така че можете да кърмите, докато пушите? Да. Ползите за здравето от кърменето все още са налице и вашето бебе се нуждае от тях още повече, ако ще се движи около цигарения дим. Но Медела отбеляза, че трябва да сте сигурни, че пушите далеч от бебето си, така че да не са изложени на риск от пушене втора употреба и да си спестите почивките от цигари след сесия за кърмене, така че вашето бебе е изложено на най-малко количество никотин в млякото ви колкото е възможно.
