От момента, в който разберете, че сте бременна, вие сте потопени с привидно безкраен списък от правила. От това как да спите до това дали трябва да тренирате или не, всеки иска да сподели своите мнения и така наречените насоки. Нищо не е толкова строго проучено, колкото това, което бременната жена реши да яде или пие, а митовете за това какво е безопасно, а кое не, често се повтарят непроверени. И така, може ли яденето на суши през първия триместър да причини спонтанен аборт? Както всеки друг въпрос, който неизбежно ще зададете, когато отглеждате друго човешко същество в тялото си, важно е да отделите факта от измислицата, когато решавате кое е най-доброто за вас и вашия постоянно растящ плод.
Повечето са запознати с правилото "не можеш да ядеш суши, когато си бременна". Проблемът, обаче и веднага след прилепа, е свободното определяне на хората от думата „суши“. Според Sushi.com, суши е всяка храна, в която има оризов оцет. С други думи, не всички суши съдържат сурова морска храна или риба. Сашими, от друга страна, винаги е тънки филийки сурова морска храна и риба, сервирани без ориз. Познаването на разликата е жизненоважно, когато разберете дали „суши“ е безопасно да се консумира, когато сте бременна. В крайна сметка не можете да знаете какво е добре да ядете, ако не знаете какво е „то“.
Тревогата, разбира се, че бременната жена консумира суши (или наистина сашими) е потенциалното присъствие на бактерии, тъй като морските дарове и / или рибата са сурови и възможността за високи нива на живак. Поради тези причини Федералната агенция по лекарствата (FDA) съветва бременните жени да не ядат сурова риба изобщо, казвайки:
„Бременните жени и малките деца често имат по-слаба имунна система и са изложени на по-голям риск от заболявания, пренасяни с храна“
Американската асоциация за бременност (APA) отново предупреждава FDA, но също така напомнят на читателите, че рибата е здравословна храна, която бъдещите майки консумират. В действителност, изследователи от списанието на канадските семейни лекари откриха, че въпреки че високите нива на живак остават проблем, повечето приготвени в търговската мрежа храни са обект на толкова строги стандарти, че рискът за бебето е нисък, заявявайки:
"Въпреки че загряването или готвенето на храна е най-добрият начин за инактивиране на преносимите хранителни патогени, подобрените стандарти и надзор са намалили разпространението на замърсени храни в хранителни магазини."
Те отново заявяват, че бременните жени могат да ядат тези хранителни продукти, ако желаят, казвайки: „Вече не е необходимо бременните жени да избягват храни като суши и сашими“. С други думи, и докато рискът от заразяване и / или хранително отравяне остава, яденето на суши през първия триместър няма да увеличи риска от спонтанен аборт.
Според март на Dimes, 10-15 процента от бременностите завършват с спонтанен аборт, но причините за повечето спонтанни аборти остават сравнително неизвестни. WebMD обаче казва, че "спонтанен аборт понякога се случва, защото има слабост на шийката на матката, наречена некомпетентна шийка на матката, която не може да задържи бременността." Тези спонтанни аборти обаче обикновено се появяват само през втория триместър. Родителите подчертават други потенциални причини за спонтанен аборт, включително хромозомни аномалии, нарушения на щитовидната жлеза, диабет, злоупотреба с наркотици и / или алкохол, имунологични нарушения и нарушения в кръвния съсирек. Яденето на суши и / или сашими не би изострило нито една от тези конкретни ситуации, което означава, че това, което ядете вероятно няма нищо общо с това дали имате или не спонтанен аборт.
Винаги е разумно да се консултирате с Вашия лекар, но изглежда, че изследванията предполагат, че яденето на суши и сашими по време на бременност не представлява значителна опасност за бременните жени. Всъщност повечето учени са съгласни, че ползите от храненето на диета, богата на риба, далеч надвишават възможните рискове от неразположение. Затова продължете напред и поръчайте любимата си ролка, просто не забравяйте да се придържате към риба с ниско съдържание на живак.
