Хората, страдащи от синдром на поликистозни яйчници (PCOS), може, разбираемо, да достигнат големи, многобройни дължини, за да намерят облекчение. Но как да разберете какво наистина ще ви осигури комфорт и какво е просто змийско масло. Кой знае, освен ако не попитаме, нали? Така че, може ли кокосовото масло да помогне с PCOS? Оказва се, че експертите имат отговора, който всяка жена, страдаща от PCOS, трябва да знае.
Не знам за вас, но изглежда, че през последните няколко години кокосовото масло е приветствано като най-доброто лекарство. От омекотяване на косата, почистване на зъбите, до излекуване на всички наши здравословни неразположения, изглежда, това е всемогъща амброзия от боговете. Но какво казва истинската наука? Това великолепна храна на боговете ли е всичко, за което се предполага, че е в чат-стаи на здравни гурута? Може ли да помогне за облекчаване на симптомите на PCOS?
За да разберем, първо нека бъдем наясно какво искаме. Какво е PCOS все пак? Според Службата за здравеопазване на жените на Министерството на здравеопазването и човешките услуги PCOS е сравнително често срещано състояние, което засяга 1 от десет души с яйчници. Медицинската общност има теории за това, което причинява PCOS, от изобилие от андрогени до изобилие на инсулин. Но нищо не се знае със сигурност. По отношение на лайпърсън, човек с PCOS може да развие кисти на яйчниците си и в някои случаи може да стане безплоден.
Асоциацията за осъзнаване на PCOS предупреждава, че това, че човек не получава кисти на яйчниците, не означава, че няма да има други симптоми на PCOS. Други симптоми на PCOS включват, но не се ограничават до: пропуснати, нередовни или по-тежки от нормалните периоди, тазова болка, косопад, нежелан растеж на косата и умора. И отново, това е само да назовем няколко.
PCOS може да причини безплодие и силна болка, така че ако търсите облекчение, моля, имайте предвид, че нищо тук не трябва да се използва като заместител на медицински съвет. Тъй като няма лечение за PCOS, според Асоциацията за осъзнаване на PCOS управлението на вашите симптоми, за да се чувствате комфортно, трябва да бъде основната ви цел. Важно е също да се разбере, че не всички хора с PCOS ще имат еднакви цели за лечение.
Например, някои хора могат да планират семейство и затова искат да управляват плодовитостта. Докато другите може да не са заинтересовани от семейното планиране и търсят само да управляват болката и дискомфорта. За всеки отделен човек е важно да се намери квалифициран доставчик на здравно обслужване, на когото имате доверие, за да обсъдите вашите цели на лечение и всички ваши възможности за лечение.
Персонално обожавам да опитвам домашни лекарства. Искам да кажа, че няма да спра да слушам наука или каквото и да било, но понякога добрият чай с чесън изглежда прави всичко по-добро. Както казах, кокосовото масло изглежда може да направи почти всичко. И тъй като супергероят на домашните лекарства, какво казват експертите за способността на кокосовото масло да успокоява PCOS? Стефани Рупер от Paleo за жени насърчава жените да търсят алтернативи на често предписания контрол на раждаемостта и регулирането на инсулина. Ruper казва, че приготвянето на ястия с кокосово масло ще помогне на хората с PCOS да избягват напълно нездравословните семена.
Асоциацията за осъзнаване на PCOS заявява, че най-добрият начин за облекчаване на симптомите на PCOS е чрез хранене и упражнения. Макар че не споменават конкретно кокосовото масло, отделните здравни треньори и диетолозите в интернет се кълнат в хранителните ползи на кокосовото масло. Подобно на Ейми Плано, например, самоописаният „PCOS Dietician“, който казва, че кокосовото масло „стабилизира нивата на кръвната захар, подобрява липидния профил в кръвта, помага за регулиране на щитовидната жлеза, насърчава идеално тегло“.
GiphyНе изглежда обаче, че ползите от кокосовото масло от типа амброзия са обявени от западните лекари. Всъщност д-р Уолтър Уилет от Харвардското училище по обществено здравеопазване отдел по хранене предупреждава, че уелнес блогърите определено пристъпват към заключения, че доказателствата в момента просто не подкрепят. Уилет пише:
Но засега бих използвала кокосово масло умерено. Повечето от изследванията досега се състоят от краткосрочни проучвания за изследване на ефекта му върху нивата на холестерола. Всъщност не знаем как кокосовото масло влияе на сърдечните заболявания … Специалният усилващ HDL ефект на кокосовото масло може да го направи "по-малко лошо", отколкото би показало високото съдържание на наситени мазнини, но все още вероятно не е най-добрият избор сред множеството налични масла за намаляване на риска от сърце.
Знаем, че сърдечната болест е убиец номер едно на жените в САЩ според клиниката Майо. Така че, ако има дори и най-малкият шанс кокосовото масло да не е добро за сърцето ви, може би възможните ползи за PCOS не надвишават рисковете.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
