Независимо къде се опитвате да забременеете, очевидно е, че жените носят основната отговорност на отговорността. Ти си този, който изследваш шийката на матката, взимаш температурата си и изхвърляш кафето и джина. Но какво ще кажете за партньора си? Могат ли определени храни да повлияят и на плодовитостта на партньора ви?
Както се оказва, има няколко неща, които са способни да повлияят на малките плувци на партньора ви и това не е само каране на колело и тесни гащи. Понякога това, което ядат, е също толкова важно, колкото това, което ядете, когато се опитвате да заченете. Всичко от напитка до брауни може потенциално да повлияе на плодовитостта му.
В горната част на списъка е алкохолът. Според статия в The Guardian, само пет питиета на седмица е всичко необходимо, за да се намали качеството на спермата на мъжа. От друга страна, пиенето до седем чаши вино седмично е свързано с повишена плодовитост при жените. Почти (дори не е близо) компенсира факта, че получават 100 процента повече напитки, докато сте бременна.
Но алкохолът не е единствената напитка, която вашият партньор би трябвало в консервна кутия. Според ръководството за плодовитост, яжте, обичайте и забременявайте, содата може да попречи на развитието на сперматозоидите, като понижи броя. Това вероятно се дължи на кофеина в напитката, но авторите предполагат, че това може да е и царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза.
Вашият СО също трябва да се избягва от соята. Мъжете, които консумират големи количества соеви продукти, наблюдават понижено ниво на производство на тестостерон в сравнение с мъжете, които не ядат соя, според списание „Човешка репродукция“. Проучването показа, че ксеноестрогените в соята са отговорни за намаления тестостерон.
Ако вашият партньор консумира много трансмазнини, може и да искат да се режат там. Транс-мазнините са вредни за концентрацията на сперма в спермата, според плодовитостта и стерилността. Трансмазнините са мазнините, които са твърди при стайна температура, така че те се намират в масла, меса и сирена, както и в преработена храна.
И накрая, вашият партньор трябва да избягва всичко, което се сервира в Bisphenol-A (BPA), пластмасовата съставка, която прави бутилка или чиния твърда. По-рядко се среща, отколкото преди 10 години, но все още може да се намери в някои бутилки и чинии за еднократна употреба. Това може да повреди и да мутира спермата на партньора ви, което води до непредвидени последици, според репродуктивната токсикология. Просто не си струва, превръщайки го в номер едно, което трябва да кажете на партньора си, за да се избягва, когато се опитвате да заченете.
Да, списъкът на храните, които вашият партньор да съкрати, докато се опитва да забременее, е по-кратък от списъка за вас, но е също толкова важен. Честно казано, също е много забавно да се каже: "Сега скъпа, трябва ли да изпиеш тази трета бира?" Особено, когато знаете, че след няколко месеца ще пият толкова повече бира, докато отпивате лимонената си вода, опираща се на гигантския си страхотен корем. Не забравяйте да говорите с вашия OB-GYN за други начини, които вие и вашият партньор можете да подготвите за бременност.
