Майчинството причинява много неща - безсънни нощи, моменти, в които мислите, че сърцето ви може буквално да избухне от гърдите ви и тревожност. Независимо дали се тревожите от кашлицата на малкия си или ако някога ще спи през нощта, тревожността е налице и е невероятно истинска. За майките, които кърмят, тази тревожност може да се усложнява от неща като проблеми с фиксаторите, снабдяване с мляко и да бъде единственият доставчик на хранителни вещества на човека. Но може ли кърменето да предизвика безпокойство? Това е натоварен въпрос - наистина се случва много по отношение на майчинството, кърменето и безпокойството. Важно е да определите каква точно е тревожността и как тя корелира с храненето на вашето бебе.
Според клиника Майо, няма реален отговор какво причинява безпокойство. Тревожността може да бъде предизвикана от травматични събития, житейски преживявания и може да се наследи. В случай на кърмене и безпокойство, очевидно е, че житейският опит на майчинството - току-що сте родили и буквално да използвате тялото си, за да поддържате бебето си добре и добре - може да доведе до тези тревожни чувства. Но това означава ли, че самото кърмене причинява безпокойство? Много се случва с хормоните ви, така че със сигурност нещо би могло да ви обясни защо сте толкова тревожни през цялото време.
Е, има обяснение - но не е кърмене. Консултантът по лактация на Международния съвет (IBCLC) Лий Ан О'Конър казва на Ромпер по електронната поща, че кърменето не предизвиква безпокойство, но други допринасящи фактори могат да ви накарат да вярвате, че кърменето е виновникът. "Проблемът е, че всички знаем, че кърменето е начинът, по който се предполага, че се хранят бозайниците", казва О'Конър. "Той е пригоден за бебета, хранителните вещества са балансирани - проблемът е, че храненето с шише е културната норма. Виждаме изображения на хранене с бебета в бутилки в медиите и в реалния живот. Образите на кърменето? Те често са прекалено романтизирани."
И това е вярно. Помислете за всички моменти в медии или книги, в които се споменава кърменето. Шансовете са, че жената е блажена, бебето й е завързано перфектно и тя обича живота си. Рядко виждате жената разочарована, защото бебето й няма да се закопчава, или жената, чиито зърна са напукани и кървят, което прави бебето си суетене в гърдата, или жената, която е толкова изтощена от хранене с клъстери, че иска да роди бебето си бутилка формула, за да може да спи. Нито една от тези жени в медийното представяне на кърменето не изглежда тревожна - те изглеждат точно обратното.
О'Конър продължава да казва, че безпокойството относно кърменето може да бъде причинено и от липсата на образование. „Кърменето рядко се преподава в училищата - медицинско училище, колеж, гимназия, начално училище - но понеже знаем колко е важно, хората са казани да го правят, но с малко инструкции“, казва тя. "Майките преоткриват колелото отново и отново."
Тази тревожност има още по-голям смисъл, нали? Когато бебето ви се мъчи да закопчае и всичко, което всеки може да ви каже, е да "продължавате да се опитвате, защото това е естествено", разбира се, че ще останете неразбрани. О'Конър също така предполага, че актът на раждане също може да повлияе на начина, по който гледате на кърменето и вашата тревожност. „Освен това забравяме, че раждането оказва влияние върху това как върви кърменето - раждането влияе както на майката, така и на бебето“, казва тя. „В наши дни раждането е толкова контролирано и медикализирано, че инстинктите както на майките, така и на бебето се обвиват от наркотици“. Как можеш да нахраниш бебе със собствените си гърди, ако не знаеш как да започнеш или ако все още се размотаваш от шока от, знаеш, изтласкване на човек от вагината си (или с едно изрязване от тялото ти)? О, и сега трябва да отгледате това бебе, за да станете непостоянен индивид. Без натиск - просто използвайте си цици.
Докато О'Конър предполага, че изобразяването на кърменето в обществото (и медицинската общност до известна степен) може да бъде причината да се чувствате толкова тревожни, докато кърмите, малко наука може да ви накара да се почувствате по-добре. Според кърменето днес, публикация на La Leche League International (LLLI), кърменето всъщност може да помогне за решаване на част от вашето безпокойство. Кърменето е противовъзпалително, което не само може да подобри цялостното ви здравословно състояние, но и да помогне за понижаване на стресовия отговор, като по този начин намалява нивата на вашата тревожност (и депресия). В статията се отбелязва също, че като цяло кърмещите майки получават повече сън, отколкото майките, които хранят формула. Въпреки че средното количество допълнителен сън е само 20 минути, изследванията са установили, че това е достатъчно, за да промени начина, по който се чувства една мама и психичното й здраве.
GiphyНо въпреки всички изследвания, О'Конър казва, че проблемът все още остава - майките искат да постъпват правилно, но нямат идея как да го правят и се чувстват напълно загубени. „Екипът за медицинска помощ често има малко познания, за да помогне на тези майки“, казва тя. "Така че, когато някои от майките престанат да кърмят и налягането е изключено, те се чувстват по-добре. Ето защо изглежда кърменето е причината за тяхното безпокойство, докато културата наистина е виновна."
Ако изпитвате безпокойство по време на кърмене, първото нещо, което трябва да запомните е, че тези чувства са валидни, но не са причинени от биологията на кърменето. Причинени ли са от лоши проблеми със закопчалката, изчерпано снабдяване с мляко или стрес, който изпитвате при изпомпване по време на работа? Може да бъде. Това обаче не означава, че действителният акт на кърмене предизвиква безпокойство. Ако искате помощ за преодоляване на тревожност по време на кърмене, свържете се с IBCLC. Шансовете са, че могат да ви помогнат да решите проблемите, които имате, докато кърмите, и да намалите тревожността си в процеса. Важно е също да запомните, че повечето лекарства, включително лекарства против тревожност, е безопасно да се приемат по време на кърмене и че вашето психично здраве е също толкова важно, колкото храненето на бебето ви, дори ако това означава преминаване към формула.
