Повечето бременни жени са изключително съзнателни за здравето си и това важи и за психичното здраве. Работата за по-добро психично здраве като цяло е положителна практика, но бъдещите майки може да имат по-сериозни причини за овладяване на стреса. Тревожна е мисълта, но може ли тревожността по време на бременност да причини спонтанен аборт?
Този на пръв поглед прост въпрос няма категоричен отговор, защото връзката между майчината тревожност и спонтанен аборт е толкова трудна за разгадаване. Не е ли повечето бременни хора и по този въпрос всеки небремен човек е малко разтревожен от време на време? В кой момент нормалното ниво на тревожност става опасно и как измервате такова нещо от индивид до индивид? Дори изследователите срещат трудности при адресирането на тези трудни въпроси. Преглед и мета-анализ за 2017 г. в „ Научни доклади“ отбелязват, че „доказателствата, свързани със стреса към спонтанен аборт, са противоречиви“. Ако очаквате обаче, това не е най-полезното изявление.
Преди да разгледаме влиянието на безпокойството, е полезно да разберем малко повече за спонтанните аборти като цяло. Спонтанен аборт е спонтанната загуба на бременност и засяга 10 до 20 процента от известните бременности, както е обяснено от клиниката Майо. Въпреки че не е задължително да се обсъжда много често, ранният спонтанен аборт е често срещан, а причините не винаги са ясни. Тъй като това може да бъде толкова емоционално пагубно събитие, обаче, потенциалните причини за спонтанен аборт са под постоянно проучване.
Някои изследвания откриват възможна връзка между тревожност и спонтанен аборт. Както установява и метаанализът на научните доклади на проучванията, „шест изследвания с по-високо качество показват значително повишен риск от спонтанен аборт при жени, страдащи от психологически стрес“. Може да е свързано с хормоните, свързани със стреса. Както отбелязва проучване от 2010 г. в Journal of Reproductive Immunology, стресът може да пречи на производството на прогестерон и пролактин, като и двата са важни хормони, които играят основна роля в развитието на бременността. Въпреки че са необходими по-задълбочени изследвания, за да се разбере напълно връзката между стреса и спонтанния аборт, очевидно има някои изследвания, които намират връзка между двете.
Ако посетите съветите на някои основни медицински средства обаче, тревожността не е непременно свързана с спонтанен аборт. Както отбелязват от клиниката Майо, „няма доказателства, че стресът води до спонтанен аборт“. Спонтанните аборти обикновено се причиняват от хромозомни аномалии, които не позволяват на плода да се развива напълно, а причините са извън вашия контрол, както е посочено по-нататък. Така че, може би вашият ежедневен стрес не е свързан с спонтанен аборт? Трудно е да се каже.
И така, какво трябва да направите от тази конфликтна информация? Не е като да задържите бременността си, докато изследователите не намерят тази трудна ситуация. Всичко, което можете да направите, е да използвате най-доброто от наличната в момента информация, като същевременно поддържате здравето си - психическо и физическо.
Дори ако връзката между тревожност и спонтанен аборт бъде окончателно доказана в някакъв момент в бъдещето, какво означава това за бъдещите майки? За обикновения човек с тревожност това, че някой ви каже да се успокоите, е най-малко полезен съвет на планетата. Представете си, че сте бременна и сте стресирали да не стресите твърде много, за да не загубите бебето. Това е огромен натиск, който трябва да окаже някой.
Каквато и да е ситуацията, намаляването на стреса и тревожността е добра идея независимо дали сте бременна или не, въпреки че определено не можете да бъдете прекалено внимателни, когато очаквате. За много тежки случаи на тревожност е разумно да се свържете с Вашия лекар или терапевт. Често помощта на професионалист е несравнима, когато става дума за управление на тревожност. За по-ниски случаи на ежедневен стрес обаче не се колебайте да се облегнете на помощ на приятелите, семейството, партньора и екипа за подкрепа на бременността (т.е. дула или акушерка). Бременността може да бъде основна промяна в живота, но не е нужно да се сблъсквате сами.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
