За много жени намирането на време за самостоятелни грижи често отнема задните места, за да прехвърлят отговорностите, свързани с кариерата и майчинството. Това жонглиране може да доведе до чувство на самота, умора и изключително напрежение. Блеър Филингам започна MTRNL.com, онлайн интерактивно йога студио, което е специализирано в пренатални и следродилни класове за майки, в опит да се справи с тези чувства. Родената в Австралия майка на двама, която е една от наградите на наградата на Ромпър за 2017 г., направи буквално своя бизнес да даде време на нови и бъдещи майки да се заредят и да се свържат с другите.
Пътуването на Филингам до стартирането на MTRNL започна, както толкова много стартиращи пътувания, докато тя все още работеше в корпоративна работа. Винаги се е радвала на йога като начин за упражнения и разпускане, но след години, изкачвайки се по пословичната стълба, реши да превключи предавките и да започне да преподава предродилни йога часове в центъра на Сиатъл. „Логично знаех, че ще спечеля много повече пари в корпоративния свят. Но просто имах чувството, че не е достатъчно причина да съм далеч от децата си. Имам нужда от наистина добра причина да ги поставя в дневна грижа “, спомня си Филингам. Но когато семейството й намери своята къща-мечта в малко градче на 35 минути извън града, Филингам реши, че кариерата й се нуждае от друго рестартиране. Тя обичаше да преподава йога, но откри, че пътуването до Сиатъл намалява времето, което тя трябва да прекара със съпруга си и дъщерите си, Кендъл, 5-годишна и Матилда, 3. След много размишления и разговори със съпруга си и доверени ментори, Филингам реши да отвори собствено йога студио в тяхната площ от 5 декара.
Не мога да говоря с моите ученици за важността на грижите за самолечението, освен ако не правя собствена практика
Тя обаче не искаше да ограничава достъпа до часовете си за хора, които могат физически да влязат в нейното студио. Така Филингам започна проучване на начините за създаване на онлайн йога клас за своите ученици. Решен да бъде нещо повече от просто ресурс за предварително записани видеоклипове с класове, с MTRNL.com, Филингам успя да създаде виртуална общност, в която класовете се провеждат на живо и дава възможност за пряка комуникация и подкрепа за нейните ученици. Освен че демонстрира пози, тя се грижи да осигури време на своите студенти да се представят един на друг и да споделят как се чувстват с групата. „Бременните жени и новите майки просто наистина искат да бъдат чути и да имат някой да знае как се чувстват“, казва Филингам.
И концепцията наваксва. Филингам отбелязва, че нейните студенти идват от цял свят - от нейната родна Австралия до малки градове в Съединените щати. Тя обича, че нейните онлайн часове дават на майките, които може да нямат време или удобния достъп до йога студио, изход да практикуват.
Докато стартирането на нов бизнес може да бъде достатъчно трудно самостоятелно, Филингам полага съзнателни усилия, за да се увери, че не позволява на работата й да пречи на времето си със семейството. "Трябва да съм наясно с ограничаването на това колко време работя и колко време наистина ми трябва да свърша нещата. Ще оставя да гледам Моана, ако имам краен срок или нещо подобно. Но като цяло, когато съм с тях, Всичко съм на 100 процента, "казва Филингам.
С цялото време, в което прекарва грижи за семейството си и преподава уроците си, Филингам все пак успява да се притисне за малко време за себе си, като прави седмичен деветдесетминутен йога клас с един от любимите си учители, след като зарязва децата си на училище. Тя насърчава други майки да планират навреме за самостоятелни грижи по същия начин, по който биха направили бизнес среща или прическа. „Не мога да говоря с моите ученици за важността на грижите за самолечението, освен ако не правя собствена практика“, казва тя.
Съветът на Филингам към други майки, които искат да стартират собствен бизнес, е да слушат сърцето си. "Говорете с менторите си. Намерете хора от вашата общност и изградете мрежа от хора, с които можете да говорите за вашите идеи", казва тя.
Създавам причина всички да се мотаем заедно.
Продължавайки напред, Филингам се надява да разшири общността си и да насърчи повече майки да се включат в часовете. Тя също би искала да бъде защитник на въпросите, които засягат майките, включително да предложи нова политика за отпуск по майчинство за САЩ. Чувства се късметлийка, че е намерила начин да сподели любовта си към йога с други майки и майки, за да бъде по начин, който работи за нейното семейство.
"Аз съм учителят, но наистина просто виждам себе си, че създавам това пространство и задържам това пространство, за да се съберат всички. Създавам причина всички да се мотаем заедно", казва Филингам.
За да се запознаете по-добре с Филингам, разгледайте нейния екран на Romper по-долу:
Гледайте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
