9 Странно невероятни неща, които се случват с тялото ви, когато кърмите

Бременността носи някои невероятни, макар и супер луди, промени в тялото ви. Но ако смятате, че лудостта ще приключи след доставката, помислете отново. Следродовите месеци носят множество промени и в тялото ви, особено ако кърмите.

Когато очаквах първото си дете, започнах да изследвам всички неща, които се случват с тялото ви, когато кърмите. И, честно казано, бях малко изплашен. Цифрите ми всъщност ще пръскат мляко? Що за чародейство е това? А какво ще кажете за външния ми вид. Бих ли се чувствал като супермодел или крава? Най- накрая щях ли да си ципам мечтите?

Да и не. Въпреки че определено изкачих няколко размера на чашата и никога не се оплаквах нито веднъж, не бях подготвен за другите промени, които съпътстваха по-големите ми пазвата. Защото циците ви не са единственото нещо, което се променя по време на кърмене. Всичко, от химикалите в мозъка на новата ви майка, до размера на панталоните, може да види някаква разлика. И макар това да е наистина красив и вълнуващ преход, може да се справи много. Знаейки какви промени да очаквате по време на фазата на кърмене може да помогне за намаляване на шока от преоткриване на тялото след раждането.

1. Ще искате да ядете ВСИЧКО от храната

Клиниката на Майо изчислява, че кърменето изгаря от 300 до 500 калории на ден. Така че, вие естествено ще бъдете допълнително гладни. Експертите препоръчват да ядете около същото количество допълнителни калории, за да поддържате не само енергийните си нива, но и да сте сигурни, че ядете здравословни неща за вас и вашето бебе.

2. Вашите цици ще изтекат

Но това няма да е ефект на Supersoaker. Родителите отбелязват, че потиснатият рефлекс може да се задейства, когато чуете как бебетата плачат или дори когато мислите за вашето бебе. По време на пускането, обикновено стимулирано от смученето на вашето бебе, в мозъка ви се отделя окситоцин, което води до отделяне на млякото. Този рефлекс понякога е трудно да се контролира, тъй като тялото ви се приспособява към предлагането ви, но в крайна сметка ще се забави.

3. Вашите зърна може да се разбунтуват

Цялото това нещо за кърмене е ново и за вашите зърна, така че е нормално те да се възпалят или да бъдат наранени. La Leche League отбелязва, че най-честата причина за болезненост на зърната е неправилното позициониране в гърдата, което може лесно да се фиксира. Болезнеността на зърната не трябва да трае дълго, така че ако това стане, не забравяйте да попитате вашия доставчик на здравни услуги.

4. Може да отслабнете по-бързо

С всички допълнителни калории, които изгаряте от кърменето, има смисъл да отслабнете. Като се казва, това не е гаранция. Други фактори допринасят за загубата на тегло след раждането и наддаването на тегло, така че не се стресирайте, ако не сваляте килограми. И определено не гладувайте, за да го направите, защото вие и вашето бебе се нуждаете от хранителни вещества.

5. Вашият стомашен спазъм

Въпреки че не траят дълго, след раждането ще изпитате някои болезнени спазми. Известни като последващи болки, тези спазми просто помагат на матката ви да се върне към размера си преди бременността (наречен инволюция). Bump отбелязва, че кърменето може да предизвика спазми, поради хормоните, които отделя. Вземете сърце, но това трае само няколко седмици и не е толкова близо до труда.

6. Вашите цици ще бъдат огромни

Или поне по-голям от нормалното. Както бе споменато по-горе, можете да отгледате размер на чаша или две, за да направите място за цялото това мляко. Никога не съм се оплаквал и съм сигурен, че и вие.

7. Вашите хормони може да полудеят

Кърменето произвежда два хормона - окситоцин и пролактин. Въпреки че те са от решаващо значение за създаването на мляко, те също могат да задържат периода ви далеч по-дълго и да причинят намаляване на либидото.

8. Ще станеш мама мечка

Според Асоциацията за психологически науки, жените, които кърмят, са много по-склонни да демонстрират ефект на „мечка мечка“, отколкото тези, които не го правят. Отново обвинявайте това за хормоните, но проучването предполага, че кърменето може да осигури на жените буфер срещу множеството стресори, с които се изправят новите майки, като в същото време ще даде на майките допълнителен тласък на смелост, ако трябва да защитят себе си или детето си.

9. Вашето тяло създава магия

Знаете ли, че кърмата променя своите компоненти, за да отговаря на нуждите на вашите бебета? Вашето тяло адаптира млякото в зависимост от времето на деня и възрастта на вашето бебе. Въпреки че учените все още откриват всички компоненти на човешката кърма, тя съдържа мазнини, протеини и витамини, достатъчни за поддържане на вашето растящо бебе. По принцип сте магьосник.