9 начина, по които дебелеете детето си, без да го осъзнавате

Лошият образ на тялото започва рано и често той неволно се поддържа от добронамерени родители, които случайно срамуват дебелите си деца. Родителите са първи учители на децата си и съобщенията, които децата получават в дома си, могат да имат огромен ефект върху начина, по който те гледат на себе си. Тъй като родителите са отгледани в един и същ свят, пълен с нереалистични стандарти за красота, за нас е лесно да интернализираме едни и същи послания, които се опитваме да не предаваме на децата си. Но е важно да се работи върху отмяната на това кондициониране, защото това засяга следващото поколение.

В началото на тази година проучване на Common Sense Media установи, че 80 процента от 10-годишните момичета са били на диета, а повече от половината момичета и една трета от момчета на възраст от шест до осем искат тяло по-тънко от това те имат. Олеле! Това, което предполага тези данни, е, че ние като родители трябва да свършим сериозна работа, ако не искаме да бъдем част от проблема.

И така, какви са някои начини, по които може да изминете неволно мазнините на детето си? Ето някои неща, на които трябва да внимавате и да работите върху промяната, ако откриете, че те се изрязват във вашия родителски стил.

1. Наричане на храни "добри" или "лоши"

Храната е само храна и придаването й на положителна или отрицателна сила може да накара детето да се чувства тревожно и съдено. Той може също да подкрепи неправилно поведение в храненето. „Говорете за храните без преценка“, предлага Джудит Маткс, лицензиран клиничен социален работник, специализиран в консумацията на хапки, предлага ежедневен феминизъм. другите храни са по-малко питателни, но вкусни. “

2. Извикване на определени тоалети "ласкателно" на вашето дете

Джоуз Лаййн в „Бъстъл“ прави случая да премахне думата „ласкателно“ напълно и не бих могъл да се съглася повече. Докато детето ви се чувства добре в облекло, няма значение дали вие като родител смятате, че „ласкае“ фигурата им. Този вид език не е просто срамежлив на мазнините, но също така сексуализира нашите деца.

3. Говорейки за теглото им

Неволното затлъстяване на мазнините може да дойде под формата на коментари от рода на „красив си вътре“ или „имаш криво тяло“. Това дава на децата посланието, че комплиментите се основават на теглото и външния вид - нищо повече.

4. Загриженост-тролинг за здравето

Това е едва доловимо и трудно за улавяне - маскира мазнините като загриженост за здравето на вашето дете. Дори да попитате детето си дали наистина искат да ядат, че е вредно, както се фокусира като упражняване върху стратегия за отслабване, за разлика от нещо здравословно.

5. Коментиране на конкретни части на тялото

Илана Масад, жена, която се е борила с хранителните разстройства, казва, че майка й й е казала, че когато е била малка, е пила тон вода и коремът й ще се раздуе. Намерението на майка й беше да подчертае колко сладко е да вижда кръглото си малко коремче, но за Масад това стана мания, че всичко, което яде или пие, веднага се вижда по тялото. Не е сигурна, че майка й би могла да направи нещо по различен начин, тъй като коментарът изглежда невероятно безобиден, но това е добър пример за това колко голям ефект могат да имат думите ни като родители върху децата ни.

6. Говорете за вашата диета

Когато говорите за диетичното си поведение или разгледате внимателно храните, които ядете, децата ви слушат. Вашето собствено нездравословно хранително поведение може да доведе детето ви да ви имитира.

7. Критикувайки собствения си външен вид

Когато казвате пренебрежителни неща за тялото си, може да си мислите, че само се притискате. Но тези думи засягат и вашите деца. В едно проучване на деца в начална училищна възраст децата се вдигнаха на недоволството на майка си от нейното тяло, преди да изразят недоволство от своето собствено. Опитайте се да задържите тялото да говори положително, особено около детето си.

8. Разказване на мазни шеги

Мазнините не са ударни линии и разказването на тлъсти вицове изпраща на децата съобщението, че дебелината е нещо, което трябва да се подиграва.

9. Използване на "Дебел" като обида

Използването на думата "тлъстина" като обида означава, че да бъдеш дебел е лошо нещо, което може да накара детето ти да се почувства зле от това да е или да има мазнини.