9 начина да спрете срамуването на мама веднъж завинаги

Има нееднозначен враг, дебнещ отзад в съзнанието ни, в емисиите ни в социалните медии и чрез нашите разговори с най-добрите ни приятели. Тя се проявява по различни начини за различните жени, а за някои това е инвалидизиращ враг; засягащи самата им способност да бъдат добър родител. Мама срам; живо и истинско е, въпреки всяко определение в речника да се сложи етикет на тенденцията. За щастие, има начини да спрете срамота на мама веднъж завинаги - и това може да започне днес при вас.

С разпространението на социалните медии е твърде лесно да споделяте своите (понякога вредни) мнения с едно натискане на бутон, без да се засяга начина, по който може да засегне някой друг. Но тъй като има доста голям шанс всяка майка да бъде засрамена по някакъв или друг начин, е повече от полезно да помислите, преди да публикувате, говорите или споделяте.

От депресия след раждане, до отрицателен образ на тялото, до мисли за самоубийство, до съмнение в способността ни да бъдем добри майки, мамината срам може да направи нищо друго, освен да предизвика поражения върху нашите колеги майки.

Така че вместо да се съдим взаимно за различните им избори, да споделяме тези вредни статии или да клюкарстваме за друга майка зад гърба си, защо да не приложим някои от тези промени и една по една да направим света по-безопасно място да бъде мама.

1. Имайте приятели, които са родители по-различно от вас

Подобно на това да имаш приятели от различни възрасти и сфери на живота е полезно за всички, да срещнеш (и опознаеш) родителите, които могат да правят нещата по различен начин, отколкото ти, не можеш да направиш нищо, освен да ти даде по-широка перспектива. Според парче от „ Психологии“, хората често се чувстват на натиск да правят приятели от една и съща възрастова група и убеждения, но това може да ви накара да пропуснете други перспективи и ценни уроци.

2. Разпространете положителността онлайн (И IRL твърде)

Няма недостиг на изненадващи статии за мама, разпръснати в социалните медии. Следващия път, когато споделяте статия (или провеждате разговор в реалния живот), помислете за чувствата на друга майка, това може да се отрази негативно. Нашата цел никога не трябва да бъде да се разрушаваме.

3. Помогнете на напрегнатата мама, вместо да я съдите за това, че вика на децата си

Бил си там, така че защо да съдиш по майката, чието малко дете се стопява в хранителния магазин? Вместо това, предложете й разбираща усмивка или й предложете да й помогнете в линията за проверка. Малко другарство може да измине дълъг път.

4. Подарете си благодат в лошите си дни

Засмиването на мама не се отнася само за други майки - жените са също толкова виновни, че се срамуваме. Помнете, че ви е позволено да имате лоши дни. Понякога ще губиш самообладание. Не винаги ще печелите в играта с мама. Но винаги има утре и винаги можеш да станеш по-добър.

5. Осъзнайте, че не всяка мама иска да кърми

Една статия от ABC цитира проучване, което изследва реакциите на кърмещите майки към храненето с формула и обратно. За съжаление, много от майките отговориха, че са "подкрепящи" нито един от двата метода, но ако това не съответства на начина, по който хранят бебето, подкрепата им изглежда е била в най-добрия случай повърхностна, някои дори стигат дотам, че наричат ​​майки които използват формула „егоистични и мързеливи“.

Представете си с мен за секунда, ако майките просто са спрели да се съдят взаимно за начините, по които избират да хранят децата си? Не знаете обстоятелствата, нуждите и ситуацията, които са накарали всяка майка да вземе най-доброто решение за децата си.

6. Не сравнявайте органите след раждането - никога

Едно проучване, проведено сред британски жени, установи, че женското самочувствие има пряка връзка с вероятността от развитие на следродилна депресия. Жените са бомбардирани всеки ден със статии как да върнете тялото си преди бебето и как да не позволявате на кърменето да ви съсипва цици - всички парчета, които дават стойност за това колко бързо тялото ви „отскача“ след раждането на човешки живот.

Вместо това да изградите колегата си майка? Ако тялото ви е променило повече от един от вашите приятели на мама, отпразнувайте и двете си тела за чудесата, които са създали, вместо да сравнявате вашето с чуждото.

7. Осъзнайте, че някои майки искат да останат вкъщи

Според изследователския център Pew процентът на майките, които избират да останат вкъщи с децата си, се увеличава, тъй като през 1999 г. "ниското ниво на модерния ден" е едва 23 процента. Свободите, които жените не изискват, не изискват че имат работа извън дома, ако не искат (само по себе си майчинството е достатъчно за работа на пълен работен ден, за бога).

8. И други искат да работят извън дома

От друга страна, за някои майки мисълта, че не работят извън работа, ги подлудява. Жените не бива да се отказват от кариерните си стремежи заради майчинството и за щастие в днешния свят не им се налага.

9. Не бъдете пасивни агресивни

Едно от най-вредните неща, които жените могат да направят една на друга, е фалшивата им подкрепа. Независимо дали взаимодействието е онлайн, с приятел по кафе или нещо друго, да сте истински, дори когато не сте съгласни, е по-добре, отколкото да бъдете фалшиви.