9 начина да насърчите партньора си да помогне повече с децата

Знам, знам - отношенията са достатъчно тежки, преди да добавите деца в сместа. Сега има време за баня, и нощни рутини, и мръсни памперси, и училищна драма, и толкова много пране. Децата изискват много работа. Независимо дали сте вкъщи мама, работите на непълно работно време или работите на пълен работен ден, може лесно да се почувствате като носите тежестта на работното натоварване. Ако чувствате, че вашето ИЗ би могло да помогне повече, има много начини да насърчите партньора си да помогне с децата.

Вярвате или не, партньорът ви може дори да не знае, че се чувствате сякаш отслабват. Вероятно е, те приемат, че сте го обхванали или са (като вас) са се изчерпали. Макар че може да се окаже неприятно да се чувстваш така, сякаш отглеждаш семейство сам, да научиш кога и как да кажеш нещо на партньора си, може да доведе до всичко.

Като работа от домашна мама със съпруг, който работи на пълен работен ден извън дома, аз съм водил този разговор много време. Научих, че когато имам чувството, че той умишлено оставя цялото „отглеждане на дете“ на мен, той обикновено се изтощава от работа или просто очаква от мен да го помоля за помощ. Научаването на няколко начина да подходите към темата може да покаже на съпруга / съпругата ви, че докато сте супер мама, малко помощ сега и тогава би било хубаво също.

1. Започнете с комплимент

Нищо не разбива леда по-добре от добре направен комплимент. Но не (и вероятно не би трябвало) трябва да се отнася само за външния им вид. Правете комплимент за нещо, което наистина оценявате в тях - тяхната работна етика, начина, по който са се отказали да излизат в петък вечерта, за да останат у дома с вас, начина, по който могат да приготвят средна закуска - всичко, което да ги улесни в по-труден разговор.

2. Не пускайте съвети

Съветът за отпадане не е здравословен за нито един от вас. Вместо пасивно да се оплаквате агресивно, важно е да говорите, ако имате проблем. Кажете им от какво имате нужда от помощ и защо.

3. Уважавайте откъде идват

Вашият партньор работи ли извън дома? Ако се приберат у дома изтощени от работа, да ви помогне с децата (дори и да сте работили по цял ден също) може да е последното нещо, което им хрумва. Признайте усилията, които полагате, преди да ги атакувате, че не правят повече.

4. Бъдете конкретни

Вместо смътно да се оплаквате, че правят "повече", помолете вашия СО да направи конкретни неща с децата или около къщата. Помолете ги да дадат вана на детето преди лягане или да ви помогнат с чиниите - има вероятност да постигнете много по-добри резултати.

5. Спрете да спорите за това

Били сте там и сте го правили толкова пъти, за да знаете как ще свърши. Променете разговора, като съобщите с уважение как се чувствате, вместо да си нанасяте едни и същи обиди.

6. Използвайте техните силни страни

Вашият партньор естествено се събужда рано? Помолете ги да станат с децата, ако сте били през нощта. Остават ли по-късно от вас? Накарайте ги да се справят преди лягане, докато си почивате. Малко даване и вземане е здравословно във всяка връзка.

7. Не забравяйте да поставите връзката си на първо място

Може да ви се стори трудно да поставите партньора си пред децата си, особено когато не теглят собствената си тежест, но за да имате щастлива връзка е важно. Може би да си останеш сам с тях или да задържиш стреса си за няколко мига ще им помогнеш да се почувстват обичани и искат да помогнат повече.

8. Не се опитвайте да ги контролирате

Това не само че никога не работи, но най-вероятно ще ги изтласка по-далеч, което прави шансовете да получите каквато и да е помощ още по-тънка.

9. Предложете външна помощ

Ако всичко останало се провали, потърсете помощта на доверен приятел или съветник за връзка. Понякога е необходим трети глас, за да ги мотивираме.