9 Начини за откриване на моя любовен език ме направиха по-добър родител

Първите ми месеци след раждането бяха наистина тежки за мен като майка, но честно казано бяха много по-трудни към мен като съпруга. След като се хвана на приятел за това как вървят нещата, тя ми препоръча да прочета петте любовни езика. Сега, макар да не съм съгласен непременно с всичко, което авторът трябва да каже, намерих метафората на любовния език за невероятно полезна и бях приятно изненадан от това каква разлика направи това за мен. Не само, че много се промени във взаимоотношенията ми с партньора ми, откриването на моя любовен език ме направи по-добър родител.

След като научих за различните любовни езици - получаване на подаръци, качествено време, думи за утвърждаване, служебни актове и физическо докосване - и открих моя собствен, разбрах защо следродилния живот ми е толкова труден. Основният ми език са думи за утвърждаване. Моите партньори са актове на услуга. Детето ми беше напълно невербално, защото е бебе, а доведената ми дъщеря беше далеч, живеейки с майка си. Така че отидох от прекарването на дните си в различни междуличностни взаимодействия, включително много, където хората биха ме утвърдили, да прекарвам целия си ден само със съпруга и сина си, където това се случваше много по-рядко. Като се има предвид колко бях физически изтощен и колко много правех за новото ни бебе, започвах да се чувствам изтощен и негодуващ. Тези чувства взеха огромно влияние върху нашите отношения.

Знаете как, когато сте около хора, които говорят различен език, който не разбирате, той може да се превърне във фонов шум? Ето как изглеждаха техните изрази на любов, така че всъщност не им обърнах внимание. След като разбрах какво означават тези действия за тях, успях да ги разбера по-добре и да им дам повече заслуга, че ми показаха любовта по най-добрия начин, по който знаеха как. Това все още не е същото като да съм обичан на родния си език, разбира се, и сега, когато знам да искам това, мога по-добре да получа това, от което се нуждая, особено от моя партньор. Но дори когато нашите деца не говорят или не могат да говорят основния ми любовен език, бидейки в състояние да интерпретират повече от действията си като израз на любовта, за която са предназначени да се чувстват безкрайно по-добре, отколкото погрешно да се чувстват пренебрегнати или приети за даденост.

Помогна ми да разбера по-добре собствените си нужди …

GIPHY

След като разбрах какъв е любовният ми език, разбрах, че се чувствам много ниска и изчерпана, когато никой около мен не говори моя език - думи за утвърждение, последвани от физическо докосване. Възможността да открия защо се чувствам нелюбима, въпреки че членовете на моето семейство чувстваха, че обичат към мен, ми помогна да разбера по-добре собствените си чувства.

Също така стана възможно да се види, че проблемът не е в това, че греша и те са прави, или че грешат и аз съм прав. Това беше просто класически случай на бездействие. Никой не беше лош и никой не беше разбит. Просто не си говорехме езика един на друг.

… Което ми помогна да стана по-умишлено да се запозная с тях

Познаването на това, което ми трябва, за да се чувствам обичан, ми помогна да го поискам, както и да се върна във видовете ситуации, в които ги срещам - да прекарвам време с приятелите си, които интуитивно говорят моя език, и да общувам с колеги и други, които ценят моята работа.

Помогна ми да приоритизирам взаимодействията си с новия ми син

GIPHY

Когато започнах да мисля повече за моя собствен любовен език, започнах да мисля и за чисто новото си бебе. Разбрах, че тъй като той не можеше да разбере непременно моите думи или намерения, трябва да разчитам на физическа обич, качествено време и служебни действия (бързо и пълно удовлетворяване на физическите му нужди), което ми помогна да се ангажирам с родителско привързаност и да се чувствам сигурна по мой избор. Вместо да се почувствам принуден да го направя по-малко зависим от мен, аз успях да приема желанието му постоянно да е с мен и близо до мен. Това е, което трябва да се чувства обичан в този момент от живота си и това е ОК.

Помогна ми да се съсредоточа върху това да помогна на децата ми да се чувстват обичани, вместо да предположим, че ще се чувстват обичани

Признавайки, че има разлика между това, което другите правят за мен, и начина, по който го възприемам и чувствам към него, ми помогна да осъзная колко важно е да разбера какво, конкретно, кара децата ни да се чувстват обичани. Не искам да пречупвам дупето си до степен на негодувание, правейки неща, които дори не се регистрират за тях, като същевременно игнорирам видовете действия, които имат най-голяма разлика за тях. Щеше да ми разбие сърцето, за да прекарам цялото си детство, чувствайки се нелюбими, дори когато се качих на прекъсването, опитвайки се да им покажа колко много ме интересува.

Чувствам се обичан отново ме енергизира

GIPHY

Да се ​​чувстваш обичан те кара да се чувстваш по-пълна, по-щастлива и по-сигурна в себе си. След като отново започнах да разпознавам колко съм обичана, започнах да се чувствам по-малко износена. Все още бях уморен, физически - да си майка на малки деца често е изтощително, дори и при най-добри обстоятелства. Обаче вече не се чувствах изгорял, сякаш бях на прага на срутване или щракане. Бих могъл да бъда уморен и все още да бъда щедър, търпелив и грижовен, вместо да бъда късмет.

Разпознаването на начините, в които моето семейство изразява любовта им, ми помогна да се чувствам по-малко откровен …

След като се научих да разпознавам, че много от поведенията, за които не се замислях всъщност, са израз на любов, започнах да се чувствам по-малко приета за даденост. Това ме освободи да бъда по-щедър с времето, енергията и вниманието си, които вече не се чувствах като подаръци, пропилени върху неблагодарни получатели. Когато става дума за любов - в здрави отношения, така или иначе - колкото повече даваме, толкова повече получаваме. Това е прекрасен, радостен цикъл.

… Което ми помогна да бъда по-настояща, по-търпелива мама

GIPHY

Вместо да се чувствам обременена и приета за даденост, започнах да чувствам повече разбиране и започнах да давам повече почивка на всички в живота си, включително и на децата ми. Не се опитват да се забъркат с мен или да ми дават мъка, бих си припомнила. Правят се по най-добрия начин и ме обичат.

Вместо да ми се иска да съм в миналото или в бъдещето, започнах да се чувствам удобно да съм точно там, където съм. Започнах да отделям време наистина да обърна внимание и да видя какво правят нашите деца в най-добрата светлина, вместо да приемам моето първо, обикновено много по-малко благотворително, тълкуването на тяхното поведение беше истината. Това направи много по-лесно да отделите време, за да ги научите как да правят правилните неща, вместо да се разочаровате от тях за неща, които често са извън техния контрол.

Той засили моето партньорство …

Не мисля, че аз или която и да е майка трябва да бъда съдружник, за да съм страхотен родител. Но ако имаме партньор, важно е тези отношения да са здрави. В противен случай ние моделираме лоша динамика на отношенията на нашите деца и ги подлагаме на нашето нещастие, което те за съжаление усвояват.

Разбирайки какво ми е нужно, за да се чувствам обичан, станах по-способен да артикулирам своите нужди, което улесни моят партньор да ги посрещне и обратно. Това ни направи и двамата по-щастливи помежду си, което ни помогна да можем да направим повече за и един с друг.

… Което прави по-щастлив дом за нашите деца

GIPHY

Едно от най-хубавите неща, което всеки от нас може да направи за децата си, е да им предостави безопасно, щастливо място, в което да израснат. Откриването на моя любовен език ми помогна да разбера как да бъда най-щастливият си аз, което ми помогна да споделя това щастие със семейството си.

Научавайки се как да изразявам и тълкувам любовта по множество начини, аз също станах по-способен не само да показвам любов, но и по-добре да ориентирам в конфликтите и безсилието по по-продуктивни начини. Открих се по-малко разочарован в ситуации (особено с моето малко дете), които нормално биха ме разстроили и станах по-добра да виждам, че дори когато аз и семейството ми не виждаме очи в очи, ние наистина се обичаме и наистина сме винаги в един и същи екип. Това прави толкова по-лесно да се предположат положителни намерения относно поведението на моето семейство и по-възможно да се намерят печеливши решения на проблемите, с които се сблъскваме в ежедневния си живот.