9 начина, по които татковците могат и трябва да помогнат с гръб към училищната рутина

Не съм сигурен как е възможно това, но по някакъв начин подготовката за сезона обратно към училище е по-стресираща, когато всъщност не сте този, който се връща в училище. Когато бях дете, не бях точно прикован, когато приключи лятото. И все пак сега, когато съм родител, изпитвам съвсем различно ниво на тревожност, страх и притеснение с наближаването на есента и подготвям собственото си дете. Ето защо е толкова важно за участието на партньорите и вашата система за поддръжка. Има много начини, по които татковците могат и трябва да помогнат с гръб към училищната рутина.

Много родители, които познавам, с изключение на тези, които са учители, празнуват началото на учебната година, като те току-що спечелиха кола от Опра. Въпреки че може да бъде облекчение да си върнете част от свободното време, което сте пропуснали през лятото, пазаруването на раници, приготвянето на обеди и споренето за тоалети е само друга страна на същия знак.

Без значение дали това е първият ви, вторият или, честно казано, спрях да броя, - деня на учебната година, никога не боли да има малко съдействие. Затова разгледайте тези начини, по които вашият партньор може (и трябва) да ви помогне да се върнете към училищната рутина.

1. Просто попитайте

Честно казано, това е толкова просто, но може да доведе до всички промени в света. Един ден, когато бях особено стресиран да постигна всичко идеално за първия ден на нашия син на Pre-K, съпругът ми ме попита какво може да направи. Изведнъж всичко се почувства изпълнимо. Просто знам, че той е там, готов да помогне и искрено пита как, направи толкова много. Всичко, което трябва да направите понякога, е да попитате партньора си какво трябва да се включат.

2. Предложи почивка

Според All Pro Dad, уебсайт, основан предимно от бивши играчи на NFL, които насърчават бащите да се включат, чудесен начин за помощ на татковците по време на сезона обратно към училището е да планирате занимание с децата си, така че да имате малко свободно време де-стрес.

3. Подсилете графици

Не мога да ти кажа колко пъти синът ни е дръпнал трика „питай мама, а после питай татко“ в опит да получи това, което иска. Ето защо е жизнено важно и двамата партньори да бъдат на една и съща страница с наближаването на учебната година. Тана Кларк, професионален организатор, каза на Parenting, че един добър начин да се подготвят за училище е да "облекчите децата си обратно в съчетания седмица до две преди да започне училището".

4. Присъствайте

Една от най-важните части за навлизането в училищната рутина е да се уверите, че поддържате открит диалог с цялото семейство. Според Kids Health, образователен сайт от Nemours, „особено полезно е родителите да са там през първата седмица. Опитайте се да подредите вечерите си, за да можете да дадете на децата толкова време, колкото им е необходимо“. Понякога говоренето и слушането е най-добрият начин да помогнете на децата, родителите и партньорите да преминат в нови съчетания.

5. Извършете сухо движение

Друго нещо, което партньорът ми направи, за да ми помогне да се върнем към училищната рутина, беше по същество да имам „ден за тренировки“. Това не само помогна на нашия син да се почувства подготвен, но и облекчи голяма част от страховете ми да не съм достатъчно готов. Не е нужно всъщност да карате до училището по време на сухото си бягане, но може да бъде полезно поне да говорите за предстоящи събития.

6. Разделяне на пазаруване

Повечето училища предоставят на родителите списък с доставки с наближаването на учебната година. Без значение колко просто или сложно е вашето ръководство за купуване, според PBS можете да намалите стреса на партньора си, като споделяте задълженията за пазаруване. Независимо дали става дума за пазаруване, приготвяне на храна или нещо друго, говорете с партньора си как можете да бъдете еднакво ангажирани.

7. Създайте пространства

Масата за трапезария или кухненският плот могат бързо да преминат от безкрайни до пеша от домашни работи, раници, училищни задания и мръсни дрехи за фитнес. Един от начините, по които партньорите могат да помогнат в този аспект на рутинната практика в училището, е да имат изградена система. Според Министерството на образованието на САЩ можете, „да създадете специално място у дома, за да вършите работа в училище и да премахвате разсейванията“, така че да имате място, посветено на ученето през учебната година.

8. Разделете и завладете

Знаеш ли защо концепцията „разделяй и владей” работи? Е, ако видеоигрите на съпруга ми са някакви индикации, това е защото всички страни са напълно информирани и знаят какво трябва да се направи. Според Parenting можете да създадете диаграма с отговорностите на всеки член на семейството като начин да се подготви за учебната година. Ако всеки знае какво да очаква и как може да помогне, всеки печели.

9. Говорете свободно и заедно

Винаги, когато комбинираните нива на стрес на нашето семейство стават твърде високи, ние се опитваме да проведем разговор, при който всеки може да се почувства чут. Знам, че синът ни го оценява, когато чувства, че и двамата родители са замесени. Д-р Гейл Грос, специалист по семейно поведение, каза на Huffington Post, „това, което те могат да направят като партньори, за да направят първия ден в училище приятно начало, е да инвестират децата в дискусията“.