Сигурна съм, че всяка кърмачка желае тялото им да е с инструкция за употреба, тъй като кърменето често води до изобилие от въпроси. Едно от най-често срещаните предизвикателства, с които се сблъскват майките, които кърмят, е увеличаването на предлагането на мляко, за да се уверят, че осигуряват достатъчно хранене на бебетата си. Ако помпате и търсите да натрупате малко скорост в предлагането на мляко, може да искате да знаете колко дълго ще трябва да чакате. Колко време отнема да се увеличи предлагането на мляко, когато се използва изключително помпено?
Ромпер разговаря с Тори Спроат, консултант по сертифициране на лактацията на Международния съвет (IBCLC) от Tiny Tummies Lactation Services, който казва, че рутината играе ключова роля за увеличаване на предлагането на мляко, ако се използва само за изпомпване. "Ако изпомпвате едно и също време всеки ден, като се уверите, че частите на помпата са актуални и добре обгрижвани и всичко се вписва както трябва, ще видите увеличения в рамките на три дни от обичайната рутина", казва тя. Тя препоръчва да носите одеяло, което мирише на вашето бебе, докато помпате, за да подмами мозъка си да мисли, че кърмите. (Това също ще ви помогне да избягвате да гледате как помпате, за да не бъдете стресирани от количеството мляко, което виждате.)
Какъв вид рутина може да помогне за увеличаване на предлагането? Ромпер разговаря с Кендра, майка, която изключително помпи, и тя казва, че типичната й рутинна помпа за мощност е 10 минути изпомпване и след това 10 минути почивка, повтаряща се за един час, веднъж или два пъти на ден, в продължение на три дни. Тя казва, че средната времева рамка, отнела увеличение, е била между два и три дни, в зависимост от това колко често тя се изпомпва.
GiphyНо всички жени са различни. Дженифър Джордан, директор на „Мама и бебе за Aeroflow“, казва на Ромпер, че е важно да запомните, че всяка жена е уникална, така че няма стандартна времева рамка, когато става дума за увеличаване на предлагането. Тя обяснява, че майката произвежда мляко по всяко време, така че скоростта на производство зависи от това колко е пълна или изпразнена гърдата, защото празната гърда произвежда мляко с по-бързи темпове. „Повечето новородени кърмят средно осем до 12 пъти за период от 24 часа, така че една майка трябва да направи всичко възможно, за да съответства на тази рутина“, казва тя.
Йордан предполага, че заедно с рутинното напомпване, майките трябва да придобият навика да правят други неща, които могат да помогнат да поддържат снабдяването с мляко. Тя съветва да пиете много вода, като се уверите, че ядете балансирани и здравословни ястия, както и да си осигурите колкото можете повече почивка. „Не забравяйте да го вземете лесно и да избягвате излишните стресори“, казва Джордан, „защото стресовите хормони могат да възпрепятстват производството на мляко“.
Наличието на подходящи инструменти също може да помогне. Кендра подчерта значението на наличието на помпа с добро качество с правилно монтирани части, за да се осигури добър дебит и изпускане. Така че, ако се помпате изключително, докато следвате рутинно изпомпване и използвате поддържащи мерки, може да видите, че доставката на мляко ще се увеличи в рамките на няколко дни.
