Колко дълго продължава 4-месечната регресия на съня? усеща се като завинаги

Досега вашият сладък малък пакет от радост спи през цялата нощ и приема дълги отпочинали дрямка през деня, но на 4 месеца изглежда, че бебето ви се превръща в криво размито спящо. Е, ти не си сам. Това, което вашето бебе преживява, се нарича регрес на съня, през който повечето бебета преминават, когато навършат 4 месеца. Регресията на съня е напълно естествена и нормална част от развитието на вашето бебе, но уморените и разочаровани родители трябва да искат да знаят, колко дълго трае 4-месечната регресия на съня?

На 4 месеца сънят на вашето бебе става все по-приличен за възрастни. Според Wee Bee Dreaming, те вече не са в състояние да изпаднат незабавно в REM сън и вместо това заспиват на етапи - лек сън, след това дълбок сън. Те също така стават все по-наясно със заобикалящата ги среда, което затруднява заспиването и заспиването им. Това ви затруднява да спите бебето си и сега дори най-малкият шум може да ги събуди. Тези промени могат да разстроят схемите за сън на бебетата и да бъдат разочароващи и изтощителни както за бебетата, така и за родителите.

Добрата новина е, че 4-месечната регресия на съня няма да продължи вечно. Забелязаха специалисти по съня като Ким Уест, известна още като „Спящата дама“ че регресиите на съня трябва да продължат между две до шест седмици. Това е времето, което е необходимо на бебетата да се приспособят към променящите се модели на съня си и да намерят начини да се успокоят, за да заспят. Но ако все още сте изтощени, има неща, които можете да направите, за да помогнете да управлявате регресията на съня на вашето бебе и да приспособите техните променливи навици на сън.

Giphy

Sleep Baby Love отбеляза, че за да управляват развитието на съня на бебетата си, родителите могат да се съсредоточат върху създаването на стабилни и здравословни навици за сън. Те могат да започнат с преместване на бебетата на по-ранно лягане и чрез създаване на изключителна среда за сън, както за нощен сън, така и за деня, които са тихи, тъмни и позволяват минимални разсейвания.

Според съвети за сънливост, 4-месечната регресия на съня се казва, че е най-трудната от многото регресии на съня, през които ще преживее вашето бебе. С подготовка, любов и търпение вие ​​и вашето бебе можете да преминете през тази временна фаза и да се върнете към страхотен спокоен сън скоро.