Регресиите в съня имат начин да се промъкнат на родителите като нинджи, смазващи душата. Точно когато мислите, че най-накрая сте достигнали етап, когато бебето или малкото дете ще спи през нощта, а вие сте свикнали да спите сами, регресия ви рита в лицето. Ако сте нещо като мен, ще считате 18-месечната регресия на съня за най-лошото от всичко. И така, само колко трае 18-месечната регресия на съня? Отговорът е, за щастие, не завинаги. Всъщност има няколко неща, които можете да направите, за да направите живота си поносим междувременно и докато чакате този ужасен ужас да премине.
Според сайта на бебето за сън регресията на съня е „период от време (от 1 до 4 седмици), когато бебе или малко дете, което е спало добре, изведнъж започва да се събужда през нощта и / или да прескача нещата (или да се събуди рано от дрямка) без видима причина. " Тези регресии, според същия сайт, обикновено се отнасят до някакво физическо или психическо развитие, което вашето дете преживява. Има множество регресии, които вашето бебе със сигурност изпитва, но най-вероятно ще откриете, че 18-месечната регресия на съня е най-лошата. На 18-месечна възраст вероятно е вашето малко дете да преживее много различни промени, като зъби, тревожност при раздяла и да се научи да се храни. В същото време те също започват да отстояват своята независимост, което означава борба със съня и хвърляне на интриги. Знаеш ли, всички "забавни" части от родителството на мъничко човешко същество.
Добрата новина е, че регресиите на съня са фаза. В действителност, според Ким Уест, лицензиран социален работник, треньор по сън и основател на The Sleep Lady, 18-месечният регрес на съня трябва да продължи само 2-6 седмици. Тя съветва родителите да „правят каквото могат“, за да помогнат на бебето да спи, както и да създават и последователно да следват дрямката и спането. Въпреки че наистина няма нищо, което родителят може да направи, за да ускори този процес, Запад съветва да се случи дрямка с каквито и да е необходими средства (возила с кола, разходка с количка и даване на достатъчно време на вашето малко дете да улесни).
Сайтът за бебешки сън се съгласява и добавя, че е най-добре да управлявате 18-месечната регресия на съня, като предлагате малко допълнителен комфорт или бързи проверки с детето си, но да не се връщате назад към стари навици като люлеене, кърмене или довеждане на вашето малко дете да легна с теб. Тези стратегии могат да помогнат в краткосрочен план, но всъщност могат да създадат повече борби за лягане в дългосрочен план, като създават по-малко от идеалните и донякъде неустойчиви навици, които е по-трудно да се прекъснат, след като регресията премине.
Важно е да запомните, че дори да не се чувства възможно и дори 18-месечната регресия на съня да се чувства като вечност, тя ще свърши и ще се подобри. Регресиите са просто фаза и, вероятно, след няколко седмици вашето малко дете вече няма да иска да плаче през дрямка или купон посред нощ. Ако обаче изглежда, че са останали в тази фаза след 2-6 седмици от опитите на всичко, както винаги, трябва да се обадите на техния педиатър, за да изключите здравословен проблем.
