Раждането не е разходка в парка и самото физическо възстановяване може да бъде болезнен и понякога дълъг процес. Но много жени се оказват още по-неподготвени за емоционалния подем на възстановяването, чудейки се дали опитът им е нормален „бебешки блус“ или всъщност може да имат следродилна депресия. И така, колко дълго трае бебето блус и кога знаете, че това е по-голям проблем?
Сара Уиндуард, основателка на Вашия център Дула в Торонто, казва на Ромпер, че след като жените раждат, има огромна промяна в хормоните, тъй като естрогенът и прогестеронът намаляват бързо, а пролактинът се увеличава за кърменето. В ексклузивно интервю Уинърд казва, че "внезапната смяна на хормоните, усложнена от интензивността на раждането и предизвикателствата на новото майчинство, често води до ниско настроение, сълзливост и тъга. Обикновено тя започва в рамките на няколко дни след раждането и продължава до две седмици."
Ако изпитвате подобно явление, със сигурност не сте сами. Всъщност вие сте в по-голямата част от жените. Ребека Аги, консултант по международна борда за сертифициране по лактация (IBCLC) в Лос Анджелис, казва на Ромпер, че между 50 до 80 процента от жените след раждането изпитват двете седмици на емоционален дистрес, който стана известен като бебешкото блус. Освен чувство на тъга, Аги добавя, че много жени страдат от безпокойство, раздразнителност и чувство на объркване.
GiphyДокато от 10 до 14 дни бебешкото блус е напълно нормално, важно е да се прави разлика между това и случай на следродилна или перинатална депресия. В ексклузивно интервю с Ромпер, Кимбърли Хершенсън, базиран в Ню Йорк терапевт, специализиран в въпросите на майчинството, казва, че симптомите на перинаталната депресия са подобни на бебешкото блус, но са много по-интензивни и дълготрайни. Хершенсън призовава майките, които изпитват желание да навредят на себе си или на бебетата си или които изпитват други симптоми повече от две седмици, да се свържат незабавно със своя здравен лекар.
Поради всички промени, които новата майка претърпява, както вътрешни, така и външни, преживяването на бебешки блус е напълно здравословен процес. Важно е да говорите за това как се чувствате към съпруга / съпругата, членовете на семейството или близките си приятели и да упражнявате малко самостоятелни грижи и да си решите някои основни пропуски. Но ако симптомите продължават повече от 14 дни или ако чувствата са непоносимо интензивни, следващата подходяща стъпка в грижата за себе си и вашето бебе е да получите помощ.
