Поздравления, излязохте от скандалния четвърти триместър . Излекувахте се като шампион, научихте се да правите всичко с една ръка и може би дори спряхте маниакално да ридаете „Не мога да правя това“ два пъти на ден. Но въпреки че нещата започват да стават по-лесни, лишаването от сън може да ви удари силно. В този момент може би се чудите колко дълго спят 4-месечните деца и дали опитът ви е нормален.
Според Американската академия по педиатрия (AAP) 4-месечните бебета се нуждаят от много сън. Известна разлика се приема за всяко бебешко тяло, но AAP потвърждава, че на тази възраст бебетата се нуждаят от поне 12 часа и до 16 часа общо сън на ден, сън и нощно време заедно. И все пак това е етапът, когато много родители започват да се смущават от термина „спи като бебе“, тъй като пакетът им радост започва да се събужда с все по-голяма честота през нощта.
Всъщност обичайните бебета изпитват регрес на съня около 4-месечния белег, когато бебетата стават по-разсеяни по време на дневното хранене и, следователно, по-взискателни за нощните. Родители, които миналия месец празнуваха късмета си с „добър спящ“, внезапно търкат мътни очи и специалисти по сън в Googling в 3 часа сутринта
Сертифицираната консултантка по съня Кристин Стивънс от Sleepy Tots Consulting казва на Ромпер, че майките могат да очакват 4-месечно дете да дрямка средно от 30 до 90 минути няколко пъти на ден. През нощта, обяснява Стивънс, повечето бебета на тази възраст спят първоначален участък от шест до осем часа, преди да се събудят за ядене, след което обикновено ще се събудят отново само след два. Така че, ако бебето ви не дреме до зори, вие не сте сами.
Добрата новина е, че има неща, които можете да направите, за да насърчите здравословните модели на съня при вашето бебе. В интервю за Ромпър Стивънс обяснява, че проактивните мерки, като например последователна рутина на лягане и ранно лягане, насърчават най-добрите възможни навици за сън за малките.
Всеки родител в гърлото на нощните събуждания има приятел, чието бебе спи 12 часа в момента, откакто излезе от утробата. Това може да бъде безумно разочароващо, но не забравяйте: когато става въпрос за модели на сън за бебета, има широк спектър от това, което се счита за нормално. Упражнете самостоятелни грижи, ангажирайте партньора си да предприеме някои от събужданията и знайте, че след време и това ще отмине.
