Кърменето, както повечето неща, свързани с родителството, може да бъде много объркващо. Има повече от един начин да направите почти всичко и тъй като същото важи и за кърменето, може да получавате противоречиви съвети от всички, с които разговаряте. Добър пример за това е яденето на пикантна храна по време на кърмене - някои жени се кълнат, че това предизвиква прекомерно газове или суетене у бебетата им, а други твърдят, че това не оказва влияние върху кърмачетата им. Ако сте любител на подправката, може би се чудите "колко време след като ям пикантна храна, мога да кърмя?" Както се оказва, няма един ясен отговор, който да работи за всяка майка.
Според Кели Мама, водещ ресурс за кърмещи майки, няма храни, които една майка трябва да избягва, просто защото кърми и това включва пикантни храни. Всъщност в много части на света пикантните храни са редовна част от диетите на кърмещите майки и няма доказателства, които да предполагат, че тези бебета са по-сурови, газове или имат непоносимост към тези видове храни. Въпреки че знаем, че силните аромати, като чесъна, преминават от майчиното мляко към бебето, изглежда, това не създава проблеми в повечето случаи. За съжаление, тъй като всички кърмещи майки имат уникална телесна химия и метаболизъм, няма един отговор за колко време е необходимо тези аромати да се метаболизират във вашето мляко. Въпреки че средната стойност е от четири до шест часа, може да отнеме от един до 24 часа, докато храната се метаболизира, а ароматите ще я превърнат в кърмата.
Според родителите, ако пикантните храни са редовна част от диетата ви, вашето бебе вече може да е свикнало с тези аромати от бременността, тъй като те имат способността да променят миризмата и вкуса на околоплодната течност, на която вашето бебе е изложено още вътре. Въпреки че майките могат да ограничат диетата си, ако забележат, че бебетата им са необичайно гадни или суетещи, има голям шанс това да няма нищо общо с храната, която ядете. Всъщност си струва да се отбележи, че храните, които могат да ви накарат да потръгнете, не могат да повлияят пряко на бебето ви по същия начин, тъй като кърмата се произвежда от това, което е в кръвта ви, а не от стомаха или червата ви. Излишъкът от газове или суетене при вашето бебе може да е просто промяната или промяна в неговото развитие.
Според The New York Times, действително може да има директни ползи от излагането на бебето на различни вкусове чрез кърмата. Изследване, публикувано през 2001 г. от Педиатрия, установява, че бебетата, които са били изложени на аромат в матката или докато кърмят, са по-склонни да харесат този аромат, когато са били отбити. Това често прави кърмените бебета по-лесно да се хранят по-късно. Така че бихте могли да направите на вашето бебе голяма услуга, като не ограничавате диетата си и продължавате да ядете всичко, което ви е вкусно. Другият голям плюс в това е, тъй като храната доставя удоволствие, яденето на вкусни и здравословни храни просто може да засили вашето щастие в дълбините на трудното родителство.
Разбира се, ако наистина сте загрижени, че определени храни влияят на вашето бебе, това помага да следите какво ядете и как това мляко потенциално влияе на вашето дете. Ако забележите модел на суетене, газове, плюене, разхлабени изпражнения и други проблеми с храносмилането, консултирайте се с вашия педиатър. Те могат да предложат да не ядете храната (като млечни продукти, обикновен алерген) в продължение на няколко дни, за да видите дали има някаква промяна.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
