Никога няма да забравя, когато започнах да подозирам, че може би съм бременна за трети път. Проверявах имейл, отпивах ежедневното си кафе и наслаждавах на релаксиращата сутрин. Но на половината път през чашата си с кафето разбрах, че сърцето ми се вдига. Кофеинът никога досега не е имал такъв ефект върху мен и макар да мислех, че няма начин да бъда бременна (ха), започнах да се чудя. Седмица по-късно имах положителен тест. Помислих си в деня, когато пулсът ми се изстреля и разтревожи. Колко високо може да се стигне до сърдечната честота, когато сте бременна и все още сте в безопасност? Според един професионалист той може да варира с всеки триместър.
Сърдечната честота на майката (MHR) се увеличава с напредването на бременността, сертифицираната акушерка-медицинска сестра Дениз Кастеланос казва на Ромпер, за да отговори на нуждите на развиващото се бебе. Както може би очаквате тогава, височината на MHR на жената е в третия триместър. След раждането на бебето, скоростта й ще се върне към нормалното си ниво през периода след раждането. Но тъй като всяка жена има сърдечна честота в покой, която е уникална за нейното собствено тяло, няма нито едно число, което може да бъде целта за всички по време на бременността. Множественото бременност (близнаци, тризнаци и др.) Също може да засегне MHR.
Има и други фактори, които могат да повлияят на сърдечната честота на бременната жена, обяснява Кастеланос. Те включват упражнения, хипертермия (значително повишена телесна температура), тревожност, постурални промени и кофеин. Така че, докато малка разлика в сърдечната честота е нормална и не притеснителна, има някои състояния, които могат да наложат жената да потърси допълнителна медицинска оценка. Ако една жена има анамнеза, нарушение на щитовидната жлеза, сърдечно-съдови разстройства, сърцебиене, астма или ако ежедневно приема лекарства, сърдечната й честота трябва да се следи внимателно от нейния доставчик.
Дори ако жената няма такава медицинска история, тя трябва да е наясно, че усложненията, които възникват по време на бременност като треска, инфекция, дехидратация и кървене, също могат да засегнат нейния MHR.
Как да разберете кога инцидент с повишена сърдечна честота може да бъде сериозен? Кастеланос казва да обърнете внимание на две неща: дъхът и гърдите ви. „Основните състояния или внезапното появяване на симптоми, свързани с задух или болка в гърдите, се нуждаят от незабавна спешна медицинска помощ“, съветва тя.
За много бременни жени повишената сърдечна честота е най-често безпокойство по време на упражнения. Докато грижите за тялото си и изграждането на издръжливост на труда със сигурност е важно, нормално е да се чудите колко е твърде много. Препоръката на общността OB-GYN е, че е здравословно бременната жена да упражнява, стига да може да води разговор, докато прави това. Ако откриете, че не можете да закачите приятеля си, докато тренирате заедно, трябва да го свалите на нива.
За да откриете своя идеална сърдечна честота, Castellanos ви съветва да обсъдите медицинската си история, физическия си статус и гестационната възраст с вашия доставчик на грижи. Акушерката насърчава жените да намерят собствена базова стойност на сърдечния ритъм в покой, като изтъкват, че за възрастен се счита, че здравата честота е между 60 до 100 удара в минута, с известна разлика в зависимост от физическото състояние. Познаването на собственото ви тяло ви дава по-добра осведоменост, когато нещата се отклоняват от курса.
Ако сърдечната честота се ускори по време на бременност, вероятно няма причина да се тревожите. Ако знаете, че имате медицински усложнения, говорете с вашия лекар за наблюдение на вашия MHR, но ако просто забелязвате сърцето си да се състезава по време на упражнения или докато пиете малко кофеин, някои малки корекции ще ви накарат да се почувствате по-добре за нула време. За ваша сметка, надявам се, че това не означава да се откажете от кафето.
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
