Не знам за вас, но бременността ми беше стресова. Тревожех се за здравето си, здравето на моето бебе, за финансите, за връзката си, как едно бебе би променило живота ми и, добре, вие получавате идеята. Имайте предвид, че хормоните на бременността не помогнаха, така че справянето с целия този стрес не беше лесно. Така че бих излъгал, ако не попитах лекаря си: "Как стресът влияе на вашето бебе?" време или две. За съжаление нещата се влошиха, че отговорът всъщност ме подчерта. Да, бременност, нали?
Според март на Dimes, докато малко стрес по време на бременност е нормално и може да се очаква, твърде много стрес може да повлияе на здравето ви по време на бременност, което впоследствие може да се отрази и върху здравето на вашето бебе. Ако не можете да получите стреса си под контрол, това може да доведе до високо кръвно налягане, което може да доведе до раждане на бебето ви преждевременно или с ниско тегло при раждане. Уебсайтът на „Март на Диме“ продължава да казва, че значително количество стрес по време на бременност може да повлияе на развитието на вашето бебе и да причини трайни проблеми на вашето бебе през детството, включително проблеми с дефицита на вниманието и тревожност. Така че, ако някога сте се чудили защо бременните жени се нуждаят от натоварване с лодка от подкрепа, окуражаване и разбиране през 40 (повече или по-малко) гестационни седмици, е вашият проклет отговор.
Американският колеж по акушер-гинеколози (ACOG) препоръчва OB-GYN и други доставчици на здравни грижи да изследват жените за стрес и проблеми с психичното здраве през цялата бременност. Те насърчават бременните жени да идентифицират какво причинява техния стрес и използват техники за справяне като релаксация, здравословна диета и намиране на социална подкрепа. Както винаги, трябва да говорите с вашия лекар или акушерка, ако не можете да се справите със стреса по време на бременност.
