Пътуването е невероятна възможност, но също така идва със своя справедлив дял от препятствия, които могат да го направят по-стресиращ, отколкото трябва да бъде. По-специално майките за кърмене се срещат с уникален набор от фигуративни пътни блокове, с които трябва да се справят, преди да тръгнат за пътуване, за да осигурят възможно най-гладката и безтресова ваканция. Дори ако пътувате без бебе, тялото ви ще продължи да произвежда мляко и ако пътувате между часовите зони, вероятно се чудите как влиянието на струята влияе на доставката на мляко. Независимо дали планирате да вземете малкото си със себе си на вашето пътуване или не, графикът ви за хранене е задължен да удари, когато пътувате.
В продължение на години забавянето на джет просто се отписваше като умствен сат на ум. Сега обаче изследователите знаят, че това е реално състояние, което засяга нашите тела и графици почти по всякакъв начин, според Националната фондация за сън Въпреки, че хората обикновено свързват джет лаг с пътуващи трансконтинентални разстояния, истината е, че може да се случи, ако просто пресичате държавни линии в различна часова зона. Без значение от разстоянието на пътуванията ви, важно е да знаете как ще се отрази на доставката на мляко, преди да се качите на приключение.
Както се оказва, самото изоставане не би трябвало да има пряко въздействие върху предлагането на мляко, но отнема данък върху тялото, мозъка и разписанието ви - всичко това влияе на предлагането. В интервю за Ромпер, Рейчъл О'Брайън IBCLC казва:
"Тъй като вашето тяло е свикнало да прави мляко при каквото и да е рутин / график на бебето или помпата, следвана у дома, когато смените часовите зони, особено голям скок, ще ви отнеме няколко дни, за да се приспособите към новия график."
Страничните ефекти на забавяне на струята, като изтощение, диета и промени в графика, могат да доведат до поражение върху доставките на мляко, ако ги разрешите. Вашата доставка може да намалее, ако не сте старателни да я поддържате, независимо от разликата във времето.
За да сведат до минимум ефектите на забавяне на струята върху снабдяването с мляко, Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват кърмещи майки да се придържат към същия график за кърмене, който биха били, ако бяха вкъщи. Ако вашето бебе е на 6 месеца или по-младо, ще трябва да кърмите или да изпомпвате на всеки два до три часа, за да поддържате кърмата стабилна. За по-големите бебета, времената ще бъдат допълнително разделени.
По време на пътуването тялото ви ще се приспособи към разликата и доставката на мляко ще последва примера, ако сте сигурни, че редовно кърмите и изпомпвате. Забавянето на струята може да бъде разочароващо, но не е нужно да ви сваля (или вашето мляко) следващия път, когато вземете ваканция.
