Да се уверим, че бебето (и всички останали) получават достатъчно сън е високо в списъка с приоритети на всеки родител. Със смесица от сутрешни сънливи, следобедни сънливости и желанието бебето да спи през нощта, не винаги е лесно да определите как да подобрите навиците за сън на вашето бебе. Това може да остави родителите да се запитат и в повече от един случай: "Как да прехвърля бебе от дрямка?" Ей, ако това насърчава по-добро, по-пълно изживяване на съня без излишната дрямка, е въпрос, който си струва да зададете.
Сайтът за бебешки сън предоставя прекрасна „диаграма за дрямка на бебето“ за нови родители, които е вероятно да се притесняват от количеството сън, което бебето им получава всеки ден. Според сайта и в допълнение към общия брой часове бебето трябва да спи в период от 24 часа, новородените до 3-месечните бебета трябва да имат от четири до шест дебелания на ден, бебетата на 4 и 5 месеца трябва да имат три или четири сънливи на ден, бебета на 6 и 7 месеца трябва да имат по три сън на ден, 8 и 9-месечните бебета трябва да имат два или три сън на ден, 10 до 12-месечните деца трябва да имат два сън на ден, а след 1 година бебето може бавно да започне да преминава от две дрямка на ден, към една дрямка в период от 24 часа.
Когато намалявате броя на издънките, които бебето ви приема в даден ден, важно е да се отбележи, че това може да се случи по-близо между 1-2 годишна възраст. Според д-р Харви Карп, доктор на медицинските науки и автор на „ Най-щастливото бебе на блока“, преди навършване на 1-годишна възраст бебетата се нуждаят от 12-14 часа сън на ден, включително сънливост. Вашето бебе, естествено и обикновено самостоятелно, ще спре да спи по няколко пъти на ден, когато получава достатъчно сън през нощта. Така че, ако въобще мислите да преминете от напреднали, може би е най-добре да изчакате.
След като бебето ви дрямка два пъти на ден и то успешно е дрямкало през всеки блок за дрямка в продължение на 2-3 часа всеки ден (давайки им достатъчно сън и през нощта), вие ще стигнете до точка, в която някой от тях върви -да го нямаш вече. Това обикновено се случва, когато бебето ви е навършило 1 година. Клиниката Майо предлага преместване на времето за дрямка и преди лягане до половин час, за да помогнете на детето си да се приспособи само към една дрямка, което обикновено се случва следобед. Клиниката Майо продължава да подчертава, че повечето деца ще продължат да спят веднъж на ден, докато някъде нямат възраст между 3 и 5 години.
Когато правите скок от една надолу към никакъв пристъп, вашето дете вероятно ще покаже сигнални знаци, които ви предупреждават, че е време. Сайтът за бебешки сън казва, че ако вашето дете отказва дрямка, отнема повече време, за да заспи през нощта, или дрямките са намалели по дължина, може да е време да преминете към само нощен сън. Въпреки че предупреждават, че може да се случи регресия - и гореспоменатите признаци могат да бъдат временна фаза - така че е важно да се обърне внимание на всички признаци, когато се обмисля дали да се остави след или не. Регресиите се фиксират в рамките на период от една или две седмици, докато необходимостта от съкращаване на напречните детайли ще надмине този период.
И така, как точно преминавате от дрямка? Най-добрият отговор изглежда е с много търпение. Правейки малки промени в графика, постепенно ще увеличите шансовете за успех на нов график за тренировки за сън и без големи смущения. Както повечето неща в родителството, и за вас може да има преход. Там, където детето ви може да излезе сънливо, мърморещо или уморено през целия ден, останете последователни, но гъвкави. Ако един ден е нужна дрямка, така да бъде. Само вие можете да определите кога е време да преминете детето си от една растяща фаза към следваща.
