Ръководство за гореща каша на мама за тренировки за сън

Тренировката за сън е противоречивият процес, чрез който родителите тренират бебето си да спи през нощта. По въпроса има всякакви методи и мнения, но когато експертите по сън правят своите изчисления, те са склонни да забравят да вземат предвид важно напречно сечение на популацията за обучение на сън: горещи майки. Е, дами, не се чувствайте игнорирани вече. Виждам те, аз съм ти и съм тук за теб с полезно ръководство за бърза мама за тренировки за сън.

В случай, че торбичките под очите ми, разхвърлян кок и панталони от пижама, които се люлея в предучилищна пикап, не са достатъчни за представа, ще ви кажа направо, че съм гореща каша. Не само това, аз съм гореща мама, която обича съня. Не възнамерявах да спя да тренирам детето си. Но една особено груба нощ, когато бях събудена от крещящата ми 6-месечна дъщеря за трети път за един час, съпругът ми и аз се обърнахме един към друг, дадохме му "f * ck it" и преобърнат. И така го извикайте, хора. ОК, не наистина, но когато си световна мама на ОК, понякога се случва по този начин.

Всички на борда на горещата каша експресни, лишени от сън мами! Ето вашето стъпка по стъпка наръчник за тренировки за сън:

Стъпка 1: Планирайте да не спите влака

Giphy

Не е, че възразявате срещу тренировки за сън. Това е, че сте мързеливи. Просто те нарекох мързелив? Да, но аз също се поставих в тази категория. Просто искам да спя и предполагам, че мислех, че може би ще се случи от само себе си. Newsflash: не става. Във всеки случай тренировките за сън не са на вашия радар за гореща каша, докато …

Стъпка 2: Събудете се с бебешки крясъци

Giphy

2:00 е сутринта и бебето ви плаче. Какво правиш? Какво правиш?

Стъпка 3: Адрес на нуждите на бебето

Giphy

Добре, честно, скъпа. Имате нужда от нещо. Бебетата също са гореща каша, така че първоначално ги съчувствате и храните, променяте и утешавате, докато не се отклонят обратно към страната на мечтите. Целувайте сладкото им чело, пълзете или нинджа се търкаляйте към вратата и я затваряйте винаги толкова меко.

Стъпка 4: Върнете се в леглото

Giphy

Върнете се в любящата прегръдка на вашите египетски памучни чаршафи (само защото сте гореща каша не означава, че броят на конците няма значение за вас).

Стъпка 5: Събудете се отново за бебешко крещене

Giphy

О, мило Исусе, какво иска ?

Стъпка 6: Преобърнете се с възглавница над главата

Giphy

Да, това е вашето любимо дете, но знаете, че те са чисти, сухи и хранени, защото току-що направихте и трите преди 10 минути. Наричам това фаза на отказ. Може би, ако просто го пренебрегна, ще изчезне. Но дори и слушалките ви за намаляване на шума няма да ви избавят от това.

Стъпка 7: Проклятие на името на партньора

Giphy

Чрез някаква магьосница вашият партньор досега е успял да заспи през тази поредица злощастни събития. Намирам, че това е особено вярно, ако трябва да отидат на работа сутрин. Защото, знаете ли, че като майка в дома си просто седите там с палец нагоре по задника. Поривът да задуша мъжа ми никога не е по-силен, отколкото когато той казва: „Но утре можеш да поспиш“.

Стъпка 8: Методи за обучение на сън в Google

Giphy

Влезте и вземете телефона, за който знаете, че седи на нощното ви шкафче. Отворете Interwebs и направете някои изследвания (горещите каши мами знаят, че най-добрите родителски решения се вземат посред нощ), защото вашият грозен задник трябва да знае разликата между Ferber и Weissbluth pronto.

Стъпка 9: Опитайте три стратегии

Giphy

Върнете се обратно в детската стая и дайте на всеки от тях изчерпан, наполовина опит:

1) Вземете, оставете надолу

2) Без Cry Sleep решение

3) Нещо друго, чието име не можеш да запомниш, защото си толкова изморен, но смяташ, че трябва да се разбъркваш или може би смяна на топката.

Стъпка 10: Плачете извън стаята на бебето

Giphy

Убедете се, че никога нищо няма да работи с вашето бебе и се извивайте в положение на плода, хлипайки в тандем с виковете на вашето дете. Сериозно, това е част от процеса.

Стъпка 11: Прибягвайте до това

Giphy

Не искаш да го правиш, но знаеш, че никакво количество кафе няма да те прекара през следващия ден, ако не получиш поне малко затворено око и затова неохотно оставиш малкото си да се разплаче спя. За ваше учудване с гореща каша работи.