Препоръките на лекарите посочват, че хората, които са родили, трябва да изчакат най-малко шест до 10 седмици, преди да скочат обратно на упражнения. За много нови родители това означава да се правят редовни разходки из блока или да се движат с бърза разходка по бягащата пътека в продължение на 20 минути три дни в седмицата. Но за спортна звезда упражненията след раждането придобиват съвсем различен смисъл. Вземете например вратаря по хокей Джеси Ветер, който се опитва за олимпийския отбор два месеца след раждането.
Според NBC Sports, Ветър ще се отправи към Тампа с 41 други хокеисти за петдневния лагер за подбор на националния отбор, който се разглежда като олимпийски опит. Това е така, защото когато националният отбор бъде обявен през следващата седмица, той ще включва имената на 23 играчи, което е със същия размер като олимпийския списък, предаде NBC Sports. Пхенчхан, Южна Корея, ще бъде домакин на зимните олимпийски игри 2018 г., които се откриват на 9 февруари.
Веттер е двукратен олимпиец и държи най-много рекорди за вратари в хокейната кариера в САЩ. Тя спечели сребро с националния отбор на САЩ по хокей на лед на САЩ на Олимпийските игри във Ванкувър 2010 г. и Олимпиадата през 2014 г. в Сочи. Според Excelle Sports тя временно е закачила кънките си миналия април, след като се омъжи за Скот Макконел. 31-годишният вратар по хокей роди първия си син Брейди в края на февруари.
Що се отнася до това, което я мотивира, Веттер каза пред NBC Sports,
Брейди, ако някога иска да направи нещо или има страст към нещо, да го види и да даде най-добрата възможност да направи това. Все още има добър къс от момичетата, които познавам от 2010 и 2014 г. Просто ги виждам как са там и знаят, че мога да вляза и да бъда позитивен съотборник и добро влияние на по-младите момичета и добър ветеран в отбора.
Разбира се, не всеки би могъл да скочи обратно във физическа активност два месеца след раждането - и не всеки трябва. Може да не успеете да опитате за олимпийски отбор, защото чакате да се зараснат белезите от С-секция или защото вашият лекар постави почивките при физическа активност. (Или по-реалистично, не сте спортна легенда и ако трябваше да се показвате на олимпийски опити, хората наистина биха се объркали.)
Оставяйки настрана способностите на тялото си, може би просто не искате. Може би искате да дадете на тялото си останалото, което заслужава, след като носете бебе с размерите на канталупа в продължение на девет месеца. Може би сте по-загрижени за други неща. Няма закон, който да казва, че трябва да станете упражняваща машина, след като сте осем седмици след раждането.
Докато аплодирам всеотдайността на Ветър, аз също разбирам, че тя е изключението, а не правилото. Да, има ползи от упражненията след бременност; според клиниката Майо, оставането на активно след раждане може да помогне за повишаване на енергията, укрепване и тонизиране на коремните мускули и улов на по-добра нощна почивка. Но всяко тяло е различно. Те имат различни способности, различни желания и различни нужди. А тези желания и нужди може да не включват редовни упражнения.
Това е добре. Не позволявайте на никой да ви каже друго.
