Винаги е важно да ядете храни с плътни хранителни вещества и добре балансирани ястия, за да поддържате добро здраве. И макар че бременността има репутация като "първостепенно време" за приемане на всички желания, има някои храни, които бъдещите майки биват казани да избягват от съображения за безопасност. Тъй така нареченият „не-не списък“ е много по-дълъг от малкото, стереотипни елементи, за които сме чували по телевизията чрез романтични комедии. Така че, ако се взирате в любимата си бри и се чудите защо не можете да ядете сирене, когато сте бременна, знайте, че не сте сами. Трябва също така, вероятно, да се подготвите, преди да чуете отговора. Момчета, този ще ужили малко.
Сега, преди сърцето ви да бъде разбито след ремонт, знайте, че можете да се отдадете на няколко сирена. Родителите изчиства нещата, като уведомява читателите си, че трябва да се избягват само определени сирена, когато сте бременна, включително "фета, козе сирене, Бри, Камамбер, синьо сирене и мексиканско стено фреско или Queso blanco", което може да се направи с непастьоризирано мляко, което означава, че те потенциално биха могли да пренасят листерии (бактерия), които могат да бъдат опасни. Центърът за контрол и превенция на заболяванията (CDC) твърди, че бременните жени са 20 пъти по-склонни да се заразят от небременни, здрави възрастни. "С други думи, свиването на заровете в отдела за сирене може да има тежки последици. Според американеца Асоциация за бременност, инфекция с листерия по време на бременност може да причини „спонтанен аборт, преждевременно раждане, инфекция на новороденото и смърт за новороденото (около 22 процента от перинаталната листериоза водят до мъртворождение или смърт на новороденото“).
Днешният родител го разгражда със списък на "безопасно" и "опасно", показващ колко сложни могат да бъдат млечните продукти, като сиренето. Дори сирена от полумекия сорт, които се правят с пастьоризирано мляко (като например бри), могат да ви изложат на риск от листериоза. Очевидно тази бактерия може да процъфтява дори при температури в хладилник и фризер поради високо съдържание на влага / ниска сол и киселини. Сайтът добавя, че сиренето, като повечето храни, може да бъде замърсено след пастьоризация, така че това не е непременно трудно и бързо правило. АПА казва, че единствената млека, която бременната жена трябва да консумира, било то мляко, кисело мляко или сирене, трябва да бъде в пастьоризирана форма.
Клиниката Майо описва инфекцията с листерия като "бактериално заболяване, пренасяно с храна, което може да бъде много сериозно за бременни жени и хора с нарушена имунна система", добавяйки, че макар да не е напълно вредно за здравия възрастен (освен грипоподобните симптоми), може да бъде фатално за новородени и неродени бебета. Да се откажеш от желанието за сирене може да не е лесно, но като се имат предвид рисковете, трябва да се помисли преди консумация.
Ако наистина искате сирене, придържайте се към твърдите видове. Те не разполагат с толкова много вода, което означава, че е по-малко вероятно да бъдат замърсени с бактерии. Най-добре е обаче да се отнасяте към всяка бременност с повишено внимание, за да избегнете нежелано или опасно заболяване. Ако не сте сигурни, разбира се и винаги, попитайте Вашия лекар, преди да поръчате чиния със сирене.
