Няколко седмици след като родих дъщеря си, влязох под душа и случайно хвърлих поглед към краката и краката. Бях шокиран и ужасен, като видях колко свити са станали почти за една нощ. За момент помислих, че нещо не е наред. Но тогава разбрах, че са подули деветата степен по време на бременността ми. Тогава разбрах, че ще пропусна момента, когато краката ви започнат да се подуват по време на бременност - видях как краката ми стават по-закръглени и почувствах как обувките ми стават неудобно, но просто си мислех, че точно там каца моето тегло от 30 килограма. Ами сега.
Известен също като оток, подуването на бременността обикновено започва около петия месец, според Американската асоциация за бременност. (Това се казва, очевидно може да се случи по-рано или по-късно.) Това се случва, защото, при отбелязването на Fit бременност, имате около 50 процента повече кръв и телесни течности от нормалните, когато сте бременна. В резултат на това тялото ви може просто да реши да спести малко допълнително - особено когато сте горещи или сте малко дехидратирани - което ви прави подпухнали и подути. Ако е особено лошо в краката ви, може да откриете, че обувките ви вече не се вписват правилно. Това обяснява защо през последния триместър често бих могъл да бъда задържан около офиса си с джапанки, въпреки факта, че навън замръзва.
Но отокът не засяга само стъпалата, глезените и краката. Това също може да доведе до подуване на ръцете и лицето ви, което може да искате да следите. Ако подуването ви не отшумява, какво да очаквате отбеляза, че това може да е признак на прееклампсия.
GIPHYПодуването по време на бременност определено не е забавно, но д-р Андри Груслин каза пред „Днес родител“, че повечето жени „ще го преживеят до известна степен“. Може да забележите, че се влошава, когато сте били много активни, затова клиниката Майо предложи да почивате с краката нагоре, за да получите малко облекчение.
Освен това трябва да се уверите, че пиете много вода и се опитайте да ограничите приема на натрий, тъй като това може да влоши подуването, според Baby Center. И колкото и да е лошо, не забравяйте, че след като родите, това ще се облекчи - затова не изхвърляйте тези твърде тесни обувки.
